2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Vanlig frokostblanding er i stand til å kompensere for mangelen på kollagen i kvinnekroppen og forynge den med flere år. Huden, håret og neglene dine vil være sunne og unge!
Spis denne uvurderlige maten minst en gang i uken, så blir du fornøyd med resultatet! byggryn - Dette navnet er gitt på grunn av likheten med elveperler.
Forgjeves igjen byggryn i bakgrunnen fordi den inneholder en stor mengde næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere skikkelig.
Kokt bygg kalles også skjønnhetsgrøt, fordi bare denne avlingen inneholder en enorm mengde lysin - en aminosyre som er aktivt involvert i syntesen av kollagen. Alle vet at det hjelper til med å opprettholde elastisitet i huden og forhindrer dannelse av rynker. En annen årsak til at byggrøt er inkludert i dietten til alle kvinner, er den store mengden vitamin B, A, PP og E.
Regelmessig forbruk av byggryn hjelper ikke bare å opprettholde skjønnheten i huden, men også å gå ned i vekt. Nærende, men kalorifattig produkt, rik på fiber, nødvendig for normal tarmperistaltikk.
Slik tilbereder du perlebyg:
Vask grundig byggryn. For å gjøre dette, hell bygget i en dyp bolle, fyll med vann og rør, gni kornene inn i hverandre. Tøm det forurensede vannet og fyll det med rent, gjenta prosedyren.
Skyll bønnene til vannet er klart. Før matlaging er det nødvendig å suge 1 kopp frokostblanding i kaldt vann i minst 4 timer. Det anbefales å koke bygg i en bred gryte, fordi kornene øker opptil 5 ganger under tilberedningen.
Første oppskrift:
1 kopp perlekorn
5 glass vann
30 g smør
salt etter smak
Hell kaldt vann over tilberedt bygg og kok opp. La det småkoke i 45 minutter, og tøm deretter vannet og tilsett smør og salt etter smak, rør og la stå i 10 minutter før du spiser.
Andre oppskrift:
1 kopp perlekorn
1 liter vann
2 liter fersk melk
Fyll bygg med vann og la stå i 1 natt. Vask og hell over melken, kok opp. Lukk lokket på fatet og kok i et vannbad i 3 timer.
I løpet av denne tiden vil grøten få en fin beige farge og smake på bakt melk. Den blir ikke omrørt under tilberedningen, praktisk talt er grøten tilberedt av seg selv.
Anbefalt:
Uventede Grunner Til At Du Føler Deg Tørst Hele Tiden
Når du føler behov for å drikke massevis av vann, er det vanligvis fordi du ikke har tatt den nødvendige mengden i løpet av dagen. Hvis du trener hardt i treningsstudioet eller bruker mer tid i den sterke solen, må du fylle på vannet du har gitt ut fra svette.
Den Nysgjerrige Historien Til Rom Fra Columbus Tid Til I Dag
Jeg antar at mange av dere liker å drikke romte for god helse og for å behandle forkjølelse? Nå skal jeg fortelle deg hvor denne drikken kommer fra og hvordan den lages! Rom er en destillert alkoholholdig drikke laget av restprodukter av sukkerrørsmelasse og sukkerrørsirup, som er laget gjennom gjærings- og destillasjonsprosesser.
Mango Blader: Den Uventede Naturlige Rikdommen Som Kurerer En Haug Med Sykdommer
Vi elsker alle mango. Men hva sier du for bladene ham? Det er ingen tvil om at mango har mange helsemessige fordeler. Men hvor mange av oss er klar over de gunstige effektene av mangoblad ? Disse bladene er rike på vitamin C, B og A.
Mat Som Hjelper Til Med å Lage Kollagen
Kollagen er hovedproteinet i kroppens bindevev i menneskekroppen. Det er en del av sener, bein og brusk. Kollagen er både et byggemateriale og et "lim" som danner alle kroppens celler og sikrer elastisitet i vev og organer. Kollagen er et protein som består av nitten aminosyrer.
Hampeprotein Er Den Perfekte Kilden Til Omega-3 Og Omega-6
Hamp har vært kjent for mennesker i tusenvis av år, og tidligere ble planten til og med brukt til å lage klær eller tau på grunn av styrken den har. Nå for tiden hampeprotein er ganske vanlig i menyen med vegetarianere, men ikke bare.