2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Når du føler behov for å drikke massevis av vann, er det vanligvis fordi du ikke har tatt den nødvendige mengden i løpet av dagen. Hvis du trener hardt i treningsstudioet eller bruker mer tid i den sterke solen, må du fylle på vannet du har gitt ut fra svette. Ellers kan du bli dehydrert. Men hva om du aldri får nok vann? Hva kan være grunnen?
1. Diabetes - Begge typer diabetes, type 1 og type 2, kan øke risikoen for dehydrering, spesielt hvis du ennå ikke har innsett at du har et slikt problem. Når blodsukkernivået er for høyt, legger kroppen press på nyrene og får deg til å urinere oftere. Sistnevnte kan også være årsak til overdreven tørst. Hvis du har disse symptomene, må du oppsøke lege og be om en blodsukkerprøve.
2. Munntørrhet - også kjent som xerostomia, som ofte forveksles med overdreven tørst. Dette er en uvanlig tørr munn der kjertlene ikke produserer nok spytt. Dette kan igjen føre til andre problemer som dårlig ånde, tykt spytt og tyggeproblemer. Årsaken til denne tørrheten kan være stress og angst, røyking eller bare alder.
3. Menstruasjon - det kan også være en årsak til sterk tørst. Østrogen- og progesteronnivå kan påvirke væskeinntaket. Når blodtap legges til dette, øker tørsten enda mer.
4. Problemer med skjoldbruskkjertelen - når den produserer for få eller for mange hormoner, kan kjertelen stimulere forskjellige symptomer, som angst, tørr munn, smertefull syklus. De kan alle bidra til den konstante følelsen av tørst.
5. Kronisk stress - det kan forårsake lavt blodtrykk og et problem med binyrenes funksjon. Dette kan føre til depresjon, svimmelhet, angst og også tørst. Dette er kroppens måte å tilsette mer vann i et forsøk på å øke blodtrykket.
6. Diuretisk mat - produkter med denne effekten kan gjøre deg konstant tørst fordi de får deg til å urinere mer. Dette er mat som sitroner, meloner, selleri, asparges, persille, rødbeter og ingefær.
7. Kosthold med lite karbohydrat - Hos dem er tørst normal, ettersom de krever inntak av færre karbohydrater, og sistnevnte beholder mer vann enn fett og proteiner.
8. Graviditet - tørst er et annet symptom der du kan vite at du forventer barn. Her på agendaen er hyppig vannlating, noe som også fører til et ønske om å konsumere væsker og spesielt vann.
9. Overdreven blodtap - hvis du av en eller annen grunn har kraftig blødning, kan det øke tørsten i kroppens ønske om å få den tapte væsken. Den søker erstatning. Selvfølgelig, i et slikt problem, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Anbefalt:
Føler Du Deg Stadig Trøtt? Spis Blåskjell
Fra avokado til gressløk til gojibær, listen over supermatvarer har aldri vært så lang som de siste årene. Mange av oss bruker mye av våre hardt opptjente penger på å kjøpe dem mens vi prøver å holde oss sunne. Etter de siste motetrendene innen sunn mat, glemmer vi ofte at det er rimeligere produkter som også har superstatus.
Fenomen: En Gutt Føler Seg Aldri Sulten Og Tørst
Lille Landon Jones har ikke opplevd en følelse av sult eller tørst siden 14. oktober 2013, og årsaken er fortsatt avklart. Landon er en vanlig 12 år gammel gutt som har spist pizza og is til middag, og våkner neste morgen og ikke føler sult eller tørst, sier foreldrene.
Føler Du Deg Dum Og Lat? Maten Er Skyld
Hvis du føler deg søvnig og lat, eller glemmer alt på et øyeblikk, er den viktigste skyldige maten du spiser. "Du er hva du spiser," har den gamle indiske medisinen trompet i århundrer. Denne teorien har allerede vitenskapelig støtte.
Hvordan Du Føler Deg Mett Lenge
Mennesker som lever en mindre aktiv livsstil trenger stadig mat, selv om de nettopp har spist. For å holde mengden kalorier som forbrukes i samsvar med helsen, anbefaler ernæringseksperter hvordan man holder seg mett lenger og dermed forhindrer opphopning av ekstra kilo.
Føler Du Deg Trøtt? En Salat, Og Du Blir Som Ny
Friske salater og salat, i tillegg til deres kulinariske verdi, har en rekke andre nyttige egenskaper. De hjelper til med å overvinne stress og tretthet. De inneholder forskjellige mineralsalter, vitaminer, sporstoffer, lett fordøyelig cellulose og spesifikke biologisk aktive stoffer.