2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hamp har vært kjent for mennesker i tusenvis av år, og tidligere ble planten til og med brukt til å lage klær eller tau på grunn av styrken den har.
Nå for tiden hampeprotein er ganske vanlig i menyen med vegetarianere, men ikke bare. Hampeprotein inneholder mye kalorier, vann og protein.
100 gram hampfrø inneholder omtrent 35 gram protein, som lett absorberes av kroppen. I tillegg inneholder den ikke noe sukker eller kolesterol. Den er også rik på magnesium, sink og jern.
En annen veldig viktig fordel med hampfrø er tilstedeværelsen av aminosyrer og Omega-3 og 6 fettsyrer. Det ideelle forholdet mellom Omega-3 og Omega-6 fettsyrer er 1 til 3,38, og i hampfrø er de i et forhold på 1 til 3, noe som gjør det til den eneste maten som inneholder dette perfekte forholdet.
Hampfrø kan konsumeres i forskjellige varianter. Skallede frø kan spises direkte, så vel som tilsettes salater, for eksempel. Hampemelk kan fås fra ikke-skrelte frø.
For ivrige hampeproteinelskere kan de også tilberede hampemelk og hampmajones.
Anbefalt:
Perlebygg: Den Uventede Kilden Til Kollagen
Vanlig frokostblanding er i stand til å kompensere for mangelen på kollagen i kvinnekroppen og forynge den med flere år. Huden, håret og neglene dine vil være sunne og unge! Spis denne uvurderlige maten minst en gang i uken, så blir du fornøyd med resultatet
Hemmelighetene Til Den Perfekte Risottoen
Du elsker risotto, men det fungerer fortsatt ikke. Hver gang du begynner å forberede den med ønsket om denne gangen å bli fløyelsaktig, kremaktig og "al dente", men som et resultat får du en grøt med konsistensen av lim? Selv om det er sant at å lage risotto ikke er en enkel oppgave, kan du, hvis du finner feilene dine, bli en ekte glede, og fra en vanlig husmor vil du bli en mester i risotto
Hemmelighetene Til Den Perfekte Deigen
Enten du tilbereder deig til pizza, kaker, cupcakes, små kaker, muffins og boller, er det viktig ikke bare å velge kvalitetsprodukter, men også å følge noen grunnleggende regler når du tilbereder den. Faktisk er teknologien for å lage den perfekte deigen ikke så komplisert, men den er ekstremt viktig for å oppnå den.
Her Er Den Perfekte Tiden For Den Første Kaffen
Hvis din første tanke når du åpner øynene om morgenen, er å lage kaffe, er det bedre å endre vanene. Ellers risikerer du å lide av kronisk stress og spenning. Å drikke kaffe så snart du reiser deg er stressende for kroppen. Å stå opp tidlig i kombinasjon med koffeinholdig drikke frigjør store doser kortisol, også kjent som stresshormon.
Den Perfekte Brunsjen - Den Gyldne Middelveien Mellom Brunsj Og Tidlig Lunsj
Ja, brunsj er det måltidet når frokosten er over, lunsj er langt borte, og en person så spiser noe velsmakende … Brunsj er nå populær nok til at nesten alle av oss vet at selv om det er mellom to hovedmåltider, er det mellomliggende spising, som vanligvis starter mellom frokost og lunsj og varer ofte til sent på ettermiddagen, spesielt i helgene.
