2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Druer til frokost, lunsj og middag - dette er en anstendig og enkel ordning for rensing av kroppen.
De grunnleggende reglene og fordelene med druekosten forklarer ernæringsfysiolog Claude Aubert: "Laste ut fordøyelsessystemet, rense kroppen, fjerne giftstoffer, bli kvitt stress og oppnå lavere kolesterolnivåer. Dette er alle påvist fordeler med druekosten".
Behandlingen med druer er kjent som ampeloterapi. Det ble mye brukt av de gamle grekerne, romerne og araberne. I 1927 fikk druediet en ny bølge av popularitet takket være sørafrikansk sykepleier Johanna Brand.
Denne metoden for å rense kroppen er veldig vellykket og har en regenererende, tonende og beroligende effekt.
Druediet har ikke mange kontraindikasjoner - det forverrer kroniske sykdommer, diabetes. Det grunnleggende prinsippet er veldig enkelt: det er nødvendig å bare spise druer en gang i uken.
Den franske øko-foreningen "Live Earth" organiserte en nylig studie der 500 mennesker gjennomgikk et drueeksperiment.
Bare 10% av dem klaget over diettens strenghet, og de resterende 90% innrømmer at det gir dem en følelse av letthet i kroppen, ro, energi, økt mental aktivitet. Druediet kosthold bidro til å skjerpe smak og lukt.
Leger som deltok i eksperimentet bemerket effektiviteten av et druediet for forstoppelse og søvnløshet.
Anbefalt:
Sesam Tahini - Alle Fordelene
Sesamfrø gir kroppen mange nyttige stoffer, men kroppen har vanskeligheter med å absorbere dem på grunn av frøets harde skall. Derfor behandles deres i form av Tahini er den rette måten å gjøre dem enkle å ta. Sesamfrø tahini er en universell mat som brukes til tilberedning av både søte og salte retter.
Sulforaphane - Alle Fordelene
Selv om ikke alle av oss liker å spise brokkoli, kan det ikke benektes de mange helsemessige fordelene med denne grønnsaken. For eksempel er den rik på nyttige vitaminer A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Sammen med alt dette er brokkoli rik på dette nyttig sulforafan som har vist seg å bidra til å redusere en rekke patologier, for eksempel kreft.
Alle Fordelene Med ølgjær
Ølgjær er et ekstremt nyttig kosttilskudd. Den er hentet fra den encellede soppen Saccharomyces cerevisiae og er en viktig ingrediens i produksjonen av øl, men brukes også til fremstilling av mange pastaer. Ølgjær har et høyt innhold av proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - tiamin;
Fermenterte Grønnsaker - Alle Fordelene
Tenk deg gamle dager - uten kjøleskap, produksjon av frukt og grønnsaker året rundt og handel med fjerne land. For å bevare maten måtte mennesket bruke fordelaktige mikroorganismer. Det er de som gjør melk til ost, druer til vin og grønnsaker til sylteagurk.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
