2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Smerter er en normal prosess i kroppen som tar sikte på å fortelle deg at noe er galt og at du må ta grep. Smerter er et direkte resultat av betennelse i vev og ledd, som oppstår når kroppen din møter en patogen bakterie, virus eller annet.
Så naturlige som disse prosessene er, er smerte en ekstremt ubehagelig følelse som forstyrrer livets normale rytme og utsetter kroppen for stress. Dette tvinger ham til å bytte til beskyttelsesmodus.
Men før du rekker etter smertestillende og betennelsesdempende piller som er så mye annonsert, hvorfor ikke prøve for å overvinne betennelse og smerte ved hjelp av natur og mat.
En rekke matvarer har vist seg å inneholde betennelsesdempende ingredienser som kan naturlig for å redusere smerte, hevelse eller ødem, mens du øker kroppens forsvar og beskytter det mot en rekke sykdommer. Her er noen få smertestillende.
Kanel
De antiinflammatoriske egenskapene til kanel har vært kjent siden antikken. Nyere studier bekrefter at den er rik på ingredienser som bekjemper bakterier, hjelper med å kontrollere blodsukkeret og støtter hjernens funksjon.
Det aromatiske krydderet kan konsumeres som tilsetningsstoff i yoghurt, smoothies og til og med i den daglige dosen kaffe.
Ingefær
Ingefærrot inneholder flere betennelsesdempende forbindelser som lindrer leddsmerter. I tillegg begrenser disse forbindelsene virkningen av frie radikaler.
Den regelmessige bruken fungerer som en profylakse mot tykktarmskreft. Ingefær er et naturlig middel mot kvalme når du reiser og morgenkvalme under graviditet.
Aloe vera
Aloe vera er en av naturens største gaver. Det fungerer som et antiinflammatorisk og immunstimulerende middel.
Dens evne til å akselerere utvinningen av skadede eller betente områder av huden og styrke veggene i blodkarene, gjør den til en spesielt verdifull hjelper i kampen mot hemoroider, blærebetennelse, vorter, kviser, sår, psoriasis og mer.
Hvitløk og løk
Løk er rik på forbindelser som inneholder mye svovel. Dette er årsaken til den skarpe lukten, men det er svovel som har en gunstig effekt på menneskers helse.
Regelmessig forbruk av løk senker kolesterolet og forhindrer kreft.
Hvitløk er et velkjent immunstimulerende middel. Det renser blodkar, beskytter mot aterosklerose, og fjerner også skadelige stoffer fra kroppen som kvikksølv, bly, kadmium og andre.
Anbefalt:
Urtete Som Kan Lindre Allergiene Dine
Etter lang ventetid har våren endelig kommet. Sammen med det nye livet som hersker rundt oss, kommer sesongens allergier. Vanligvis med sesongskift opplever kroppen vår alvorlige endringer forbundet med plutselige endringer i temperatur og luft.
Fem Matvarer Som Vil Gjøre Deg Til Genier
Utvilsomt er intelligens et spørsmål om en kombinasjon av faktorer, inkludert gener, miljø, utdanning etc. Men ofte savner folk det at det avhenger sterkt av riktig kosthold. Det viser seg at maten vi spiser er nøkkelen til et klarere sinn, et godt minne og som et resultat suksess.
Topp 17 Beste Matvarer For å Lindre Forstoppelse
Hevelse i underlivet og går ofte på toalettet - Dette er de vanligste symptomene forbundet med forstoppelse. Type og alvorlighetsgrad av symptomer kan variere. Hos noen mennesker er forstoppelse sjelden, mens det for andre er en kronisk tilstand.
Riktig Mat Som Beskytter Magen Mot Oppblåsthet Og Smerte
Hver moderne person er sannsynligvis kjent med denne ubehagelige følelsen av smerte og tyngde i magen. Uregelmessig og ikke alltid riktig ernæring, stress, dårlig økologi og en overflod av fet mat få magen til å lide , som et resultat av at vi har symptomene beskrevet ovenfor.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
