2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvem er du fra? Fra motstandere eller kaffefans? Hvis du er en av de første, vil du nå få muligheten til å se at den bitre drikken er nyttig. Det er rikelig med bevis for at kaffe for visse mennesker, under visse forhold, fungerer som et stimulerende og antidepressivt middel.
Britiske eksperter har før BBC listet opp 12 nyttige egenskaper av kaffe.
1. Kaffe passer bra til alkohol. Alkoholelskere som drikker kaffe regelmessig, har mindre sannsynlighet for å utvikle levercirrhose. Dette er bevist!
2. Kaffeforbrukere er mindre sannsynlig å få hudkreft. Koffein brukes i kosmetikk. Kroppskremer som inneholder koffeinekstrakt og grønn te reduserer risikoen for å utvikle maligniteter.
3. Humør og generell helse øker fra 1-2 kopper kaffe om dagen. Dette skyldes dopamin. Dopamin er stoffet som er ansvarlig for vår avhengighet av kaffe. Eksperter advarer imidlertid om at mer enn 2 kopper kaffe om dagen vil gi deg lettere panikkanfall.
4. Folk som ikke liker å drikke kaffe har større risiko for Parkinsons sykdom.
5. Kaffe er rik på antioksidanter.
6. Kaffe eliminerer muskelsmerter etter tung og langvarig trening. Det har til og med blitt funnet at den svarte drikken i slike situasjoner har en mer effektiv effekt selv enn aspirin.
7. Kaffe forstyrrer ikke hjertet. Denne vrangforestillingen ble frarådet. 4-5 kopper om dagen gjør kroppen mindre sårbar for ulike hjerte- og karsykdommer, ifølge den siste studien.
8. Kaffe har en positiv effekt på hukommelsen. Det er funnet at mennesker etter 60 år lider mindre av hukommelsestap og forverring av kognitive funksjoner.
9. Kaffe forbedrer også korttidsminnet. Mest sannsynlig skyldes dette den stimulerende effekten kaffe har på kroppen.
10. Kaffe forårsaker ikke høyt blodtrykk. Når du bruker 1-2 kopper mennesker som ikke drikker kaffe regelmessig, øker de virkelig blodtrykket midlertidig. Men dette observeres ikke hos de som drikker kaffe regelmessig. Mest sannsynlig på grunn av tilvenning.
11. I visse situasjoner er kaffe nyttig selv for barn. For elleve år siden ble koffeininjeksjoner godkjent, som stimulerer puste hos babyer i tilfelle plutselig stopp.
12. Kaffe kan redusere besøk hos tannlegen. Men det skal drikkes ofte uten sukker og melk. Bakte bønner inneholder bakterien Streptococcus mutans, som forårsaker karies.
Anbefalt:
De Ubestridelige Fordelene Med å Faste
Fasting det enkleste er å avstå fra mat i en periode. Faste er en gammel praksis, nesten like gammel som verden. Fra uminnelige tider har folk funnet en måte å rense kroppen sin ved å gi den tid til å hvile seg fra å behandle tung mat gjennom faste.
De Ubestridelige Fordelene Med Druer
Vintreet er en av de eldste plantasjene dyrket av mennesker. Frukten av vintreet - druer, er velsmakende og nyttig. Det brukes ikke bare til produksjon av vin og andre drikker, men også som et matprodukt og som medisinsk mat. Druer hjelper til med fordøyelsesproblemer og forstoppelse, nyreproblemer, tretthet, øyesykdommer som makuladegenerasjon og grå stær.
Fem Ubestridelige Fordeler Med Ris
Ris er en av de eldste landbruksavlingene, som har blitt en ikonisk kulinarisk funksjon for asiater. Men fordelene overgår langt ernæringsmessige kvaliteter - råvarene ekstrahert fra den er en verdifull kosmetisk ingrediens. De forskjellige risstypene behandles ikke mye, så den høye næringsverdien i dem opprettholdes.
Topp 10 Ubestridelige Fordeler Med Honning
Du har kanskje hørt at å drikke varmt vann om morgenen fremskynder stoffskiftet, bidrar til å gå ned i vekt. Men du må ha hørt om honningens mirakuløse kraft. Honning er bra for hud, hår og en rekke andre forhold. Brukt av sangere før de går på scenen.
Chia (fordeler) - Fordeler, Inntak Og Tillatt Daglig Dose
Chia (Salvia Hispanica og Salvia Columbariae) er små og harde frø, frukten av en plante som ligner salvie, med ekstremt små størrelser. I begynnelsen ble de små frøene av planten dyrket som et dekorativt element, men etter en rekke studier ble det klart at frøene er en stor kilde til næringsstoffer for kroppen.
