2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ris er en av de eldste landbruksavlingene, som har blitt en ikonisk kulinarisk funksjon for asiater. Men fordelene overgår langt ernæringsmessige kvaliteter - råvarene ekstrahert fra den er en verdifull kosmetisk ingrediens.
De forskjellige risstypene behandles ikke mye, så den høye næringsverdien i dem opprettholdes. Folk velger forskjellige varianter av ris, avhengig av deres kulinariske behov, og også på grunn av tilgjengeligheten og mulighetene for helsemessige fordeler av den.
Her er de 5 ubestridelige fordelene som ris kan tilby deg.
Den inneholder ikke gluten og kolesterol
Flere og flere mennesker innser at de lider av glutenintoleranse, noe som betyr at de må fjerne det helt fra kostholdet.
Det gode med ris er at den ikke inneholder gluten, og samtidig i tilstrekkelig metthet. Lavt nivå av fett, kolesterol og natrium vil bidra til å gå ned noen kilo og regulere overvekt.
Kontrollerer blodtrykket
Natrium kan føre til at vener og arterier samler seg, øker stress og belastning på kardiovaskulærsystemet og øker blodtrykket.
Hjelper med å bekjempe Alzheimers
Brun ris inneholder høye nivåer av næringsstoffer som stimulerer veksten og aktiviteten til nevrotransmittere og dermed beskytter mot Alzheimers sykdom.
Noen varianter av ris - ville, svarte og brune - har vist seg å stimulere visse enzymer i hjernen, som igjen hemmer virkningen av frie radikaler og andre farlige giftstoffer som forårsaker demens.
Ta vare på kvinnelig skjønnhet
Ris er rik på aminosyrer, vitamin E, ferulinsyre, allantoin og stivelse - stoffer som har en spesielt viktig funksjon for god helse og tilstand, ikke bare kroppen, men også huden. I kosmetikkindustrien brukes risproteiner hovedsakelig for å forbedre cellulær hydrering.
Det fungerer som et vanndrivende middel
Risskall kan hjelpe deg med å miste overflødig vekt, fjerne giftstoffer fra kroppen og til og med gå ned i vekt. Det høye fiberinnholdet øker også tarmbevegelsen og beskytter mot ulike typer kreft.
Anbefalt:
De Ubestridelige Fordelene Med å Faste
Fasting det enkleste er å avstå fra mat i en periode. Faste er en gammel praksis, nesten like gammel som verden. Fra uminnelige tider har folk funnet en måte å rense kroppen sin ved å gi den tid til å hvile seg fra å behandle tung mat gjennom faste.
De Ubestridelige Fordelene Med Druer
Vintreet er en av de eldste plantasjene dyrket av mennesker. Frukten av vintreet - druer, er velsmakende og nyttig. Det brukes ikke bare til produksjon av vin og andre drikker, men også som et matprodukt og som medisinsk mat. Druer hjelper til med fordøyelsesproblemer og forstoppelse, nyreproblemer, tretthet, øyesykdommer som makuladegenerasjon og grå stær.
12 Ubestridelige Fordeler Med Kaffe
Hvem er du fra? Fra motstandere eller kaffefans? Hvis du er en av de første, vil du nå få muligheten til å se at den bitre drikken er nyttig. Det er rikelig med bevis for at kaffe for visse mennesker, under visse forhold, fungerer som et stimulerende og antidepressivt middel.
Topp 10 Ubestridelige Fordeler Med Honning
Du har kanskje hørt at å drikke varmt vann om morgenen fremskynder stoffskiftet, bidrar til å gå ned i vekt. Men du må ha hørt om honningens mirakuløse kraft. Honning er bra for hud, hår og en rekke andre forhold. Brukt av sangere før de går på scenen.
Fem Påviste Fordeler Med Frokost Med Egg
Egg er en klassiker på forbereder frokost - Egg med bacon, kokte egg eller en rask omelett er forskjellige preferanser, men i hjertet av alt er egget. Ikke bare er det deilig, men frokost med egg og er en nyttig mat. Vi kan si at når det gjelder protein, er dette en av de rikeste matvarene.
