2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vintreet er en av de eldste plantasjene dyrket av mennesker. Frukten av vintreet - druer, er velsmakende og nyttig. Det brukes ikke bare til produksjon av vin og andre drikker, men også som et matprodukt og som medisinsk mat.
Druer hjelper til med fordøyelsesproblemer og forstoppelse, nyreproblemer, tretthet, øyesykdommer som makuladegenerasjon og grå stær.
Disse forskjellige egenskapene skyldes det rike innholdet i nyttige stoffer i druer, primært antioksidanter. De finnes ofte i planter. De har evnen til å reparere celleskader fra frie radikaler som forårsaker oksidativt stress. Omtrent 1600 er nyttige forbindelser i druer.
Druer støtter også beinhelse. De er en god kilde til mikronæringsstoffer som er viktige for beinhelsen. Slike er jern, mangan, kobber. Regelmessig forbruk av druer eliminerer risikoen for osteoporose og andre bein sykdommer.
Denne frukten er ansvarlig for høyere nivåer av nitrogenoksid i blodet, og dette er en hindring mot utseendet av blodpropp. Derfor er det sant at druer er en forebygging mot hjerneslag og hjerteinfarkt. En studie har vist at inntak av et halvt kilo røde druer om dagen senker dårlig kolesterolnivå. Og bare 150 gram druer, som inneholder 288 milligram kalium, holder godt blodtrykk.
Druesaft er et utmerket middel mot migrene. Det er nødvendig å drikke tidlig om morgenen i sin rene form og uten vann.
Nyere studier viser at druehudekstrakter hjelper til med behandling av diabetes.
Siden det reduserer urinsyrens surhet, bidrar det til å lette nyrearbeidet.
Druer inneholder også en forbindelse direkte relatert til resveratrol i frukten, som har en antitumoreffekt og en effekt på kolesterolnivået. Saponiner i druenes hud forstyrrer absorpsjonen av dårlig kolesterol.
Druer har antibakterielle og antivirale egenskaper som beskytter mot infeksjoner, forhindrer brystkreft, reduserer amyloidpeptidnivået hos Alzheimers pasienter.
Denne eldgamle og fantastiske frukten forbedrer hjernens funksjon og bremser degenerative nevronale sykdommer. Tilstedeværelsen av vitamin C, K, A betyr helse for mange organer i kroppen forbruk av druer.
Det regnes som en standard porsjon 1 kopp druer, som inneholder den optimale mengden kalorier, proteiner, fett, vitaminer og mineraler. På grunn av det høye vanninnholdet har den også en god fuktighetsevne.
Anbefalt:
De Ubestridelige Fordelene Med å Faste
Fasting det enkleste er å avstå fra mat i en periode. Faste er en gammel praksis, nesten like gammel som verden. Fra uminnelige tider har folk funnet en måte å rense kroppen sin ved å gi den tid til å hvile seg fra å behandle tung mat gjennom faste.
Fem Ubestridelige Fordeler Med Ris
Ris er en av de eldste landbruksavlingene, som har blitt en ikonisk kulinarisk funksjon for asiater. Men fordelene overgår langt ernæringsmessige kvaliteter - råvarene ekstrahert fra den er en verdifull kosmetisk ingrediens. De forskjellige risstypene behandles ikke mye, så den høye næringsverdien i dem opprettholdes.
12 Ubestridelige Fordeler Med Kaffe
Hvem er du fra? Fra motstandere eller kaffefans? Hvis du er en av de første, vil du nå få muligheten til å se at den bitre drikken er nyttig. Det er rikelig med bevis for at kaffe for visse mennesker, under visse forhold, fungerer som et stimulerende og antidepressivt middel.
Topp 10 Ubestridelige Fordeler Med Honning
Du har kanskje hørt at å drikke varmt vann om morgenen fremskynder stoffskiftet, bidrar til å gå ned i vekt. Men du må ha hørt om honningens mirakuløse kraft. Honning er bra for hud, hår og en rekke andre forhold. Brukt av sangere før de går på scenen.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
