2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I tilfelle uorden må vi følge en diett. Det er mange matvarer som irriterer den sensitive mage-tarmkanalen. Det er mange matvarer vi ikke bør spise, men den gode nyheten er at når magen roer seg, vil du kunne spise alt igjen.
Med diaré skal du ikke spise rå frukt og grønnsaker, da de inneholder mye fiber og irriterer mage-tarmkanalen. Det er heller ikke bra å drikke frukt eller grønnsaksjuice.
Fremfor alt bør du unngå løs frukt som pærer, svisker, meloner, vannmeloner, epler, fiken, fersken og aprikos, gresskar.
Grønnsaker med sterk avføringsmiddel er: courgette, tomat, spinat, blomkål, grønne bønner, brokkoli.
Væskene du tar bør være ved romtemperatur. Veldig varme og isete væsker irriterer magen.
Det anbefales ikke å spise animalske produkter. Du bør ikke drikke fersk melk eller yoghurt. Du kan spise litt stekt hvit kylling uten fett og uten skinn.
Unngå tung mat som sopp, uansett hvordan de er tilberedt.
Ikke strekk til eggene. Det er ikke hensiktsmessig å spise pølser, pate, pølser og annen lignende mat.
Unngå kompotter så vel som hermetikk. Ikke bruk olje, olivenolje eller annet fett.
Anbefalt:
Mat Som Ikke Spises Om Sommeren
Noen matvarer bør unngås for enhver pris i sommersesongen på grunn av de høye nivåene av sukker og fett, som ikke er bra for kroppen i varmen. 1. Kullsyreholdige drikker - i tillegg til ikke å slukke tørsten, akselererer kullsyreholdige drikker kroppens dehydrering fordi de inneholder store mengder sukker.
Fem Matvarer Som Ikke Skal Spises Rå
Sunn mat blir i økende grad en filosofi og livsstil for mange mennesker. Frisk og ren mat er et høyt mål for folket i byene, hvor det for det meste tilbys mat i de store næringskjedene, fullpakket med alle slags skadelige ingredienser. Få fart og ønsket om å konsumere mat rå for å maksimere bevaringen av vitaminer og andre næringsstoffer i den.
Disse 3 Matvarene Er Slett Ikke Så Nyttige Som Du Tror
Sunn mat er en forutsetning for et fullt og langt liv. Noen ganger, i et forsøk på å spise de beste produktene, begynner mange å lete alternativer til kjent mat og erstatter dem, de tror de har tatt et sunt valg. I de følgende linjene vil du se noen angivelig sunn mat som ikke er så nyttig .
Hvilken Mat Skal Ikke Spises Varmt
Noen liker varm mat, andre spiser bare kalde retter. I tillegg til disse strengt personlige preferansene, er det også populære matvarer som anbefales å konsumere kjølt. Ifølge en talsmann for det tyske ernæringsforeningen er disse populære matvarene pasta, poteter og ris.
Merk Følgende! Ikke Bland Disse Matvarene Og Medisinene
Det er matvarer som stopper virkningen av noen stoffer. Her er de mest inkompatible kombinasjonene som vi må være veldig forsiktige med! 1. Bananer og blodpiller Kaliumrike bananer (inkludert appelsiner og grønne bladgrønnsaker) stopper medisiner for blodtrykk (for eksempel Kartopril).
