2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Helsefordelene forbundet med tahini-forbruk er mange. Det er ikke tilfeldig at folkemedisin definerer det som en reell eliksir for kroppens generelle helsestatus. Ta 2-3 ss på tom mage om morgenen, og du vil få et utmerket middel til beskyttelse av mage-tarmkanalen.
Solsikke tahini er mindre populær, billigere, mørkere i farger og tyngre i smak. Men dette betyr ikke at det ikke er nyttig og velsmakende.
Solsikke inneholder mye mangan, magnesium, selen og fosfor, omega-6 og omega-9 fettsyrer. Dette gjør det til et utmerket verktøy for å øke kroppens motstand. Solsikke tahini er ekstremt nyttig for mennesker i alle aldre, for gravide, ammende mødre, alle aktive idrettsutøvere og for en sunn livsstil.
Solsikke tahini hjelper også med migrene; depresjon; premenstruelt syndrom; astmaanfall; sykdommer i sirkulasjons- og kardiovaskulære systemer; osteoporose, etc.
Solsikkeprodukter regnes som generelt trygge fordi det ikke er registrerte allergier. Dermed blir de trygge selv for mennesker med svært følsomme immunforsvar. Store doser omega 6 og omega 9 fettsyrer i sammensetningen av solsikke tahini undertrykke inflammatoriske prosesser i kroppen.
Vær imidlertid forsiktig, fordi solsikke tahini raskt blir harsk. På grunn av uforsiktighet kan giftstoffer fra harsk solsikkeprodukter forårsake allergiske symptomer og forgiftning hos forbrukere.
Slik lager du hjemmelaget solsikke tahini:
Selvfølgelig selges den også i dagligvarebutikker, men la oss ikke glemme at det vi tilbereder hjemme alltid er bedre og sunnere.
For 2 kopper solsikke tahini du vil trenge:
- 2 boller med rå, skrelte solsikkefrø;
- 1/3 kopp olivenolje;
Stek nøttene i en varm panne i ca 2-3 minutter, og vær forsiktig så du ikke brenner dem. Overfør deretter til en annen beholder og la den avkjøles i ca. 5 minutter. Tilsett olivenolje i nøttene og puré til du får en homogen blanding.
Her er det solsikke tahini, forberedt hjemme er klar! La den stå i noen timer i kjøleskapet, så kan du smake på de nyttige egenskapene.
Anbefalt:
La Oss Lage Hjemmelaget Smør
Hjemmelaget smør er sunt og inneholder ikke de typiske fargestoffoljefarger og tilsetningsstoffer. På toppen av alt det er hjemmelaget smør bedre. Se hvordan du forbereder det hjemme. Ta tre liter kumelk og hell den i en større beholder og la den stå i kjøleskapet.
La Oss Lage Hakket Esel
Eselhakket kjøtt det er ikke et av våre favorittvalg, men når vi har prøvd dette kjøttet, vil vi finne det vanskelig å ikke gjenta det. Eselkjøtt er rødt i fargen, noe som er vanskelig å skille fra biff. Dette skillet kan bare oppfattes av folk i slakterbransjen, og det er nesten umulig å oppdage denne forskjellen.
Hvordan Lage Sesam Tahini?
Tahini laget av sesamfrø , er ekstremt nyttig. De forskjellige ingrediensene gjør det til et virkelig mirakel for fordøyelsessystemet! I tillegg til å være veldig nyttig, smaker tahini godt og er en god energikilde. Det anbefales at hver husstand har en krukke sesam-tahini på kjøkkenet.
Helsemessige Fordeler Av Solsikke Tahini
Tahini er en mat oppnådd ved å male frø. Sesamfrø er den mest brukte, og derfor er sesam tahini den mest kjente og mest brukte. Det er noe som en pasta, i en halv flytende tilstand, som du finner på diett matstander og skylder sin popularitet til de mange helsemessige fordelene.
Hemmelighetene Til Deilig Solsikke
Solsikke nøtter er å foretrekke fremfor alle andre. De er mye billigere, og det ser ut til at den såkalte plukkingen av frø bringer litt magi med seg. Å stå foran TV-en og spise solsikkefrø er kjempebra. Det er sant at vanligvis etter det er sofaen og gulvet helt dekket av den, men gleden er verdt det.
