2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Hver mat vi spiser er enten sur eller basisk. Hvorvidt vi skal tildele den til den ene eller den andre gruppen, avhenger av mineralinnholdet. Elementene som fører til alkaliniteter kalium, natrium, magnesium, kalsium og fører til surhetsgrad fosfor, svovel, klor, jod, mangan.
Fordi med forbruket av hver mat endres alkalisk syrebalanse av kroppen, må den spise for å opprettholde en nøytral pH i blodet. Ellers oppstår økt surhet. Symptomene er: svakt immunsystem, muskelkramper, ledd- og muskelsmerter, tretthet, søvnløshet og andre.
Diabetes kan forekomme i mer alvorlige tilfeller. Derfor avhenger kroppens gode funksjon i stor grad av mat. Vi trenger nok for å opprettholde god helse alkalisk mat. De er spesielt viktige om vinteren for å være motstandsdyktige mot virusinfeksjoner. De beste alkaliske matvarene bør være kjent og konsumeres regelmessig.
Alkaliserende grønnsaker
Spinat, brokkoli, grønnkål (kale) er mat som er på første plass blant grønnsaker med høyt alkalisk innhold. Vi kan tilsette kål og blomkål til dem. Agurker er en annen alkaliserende grønnsak. Røde rødbeter, gulrøtter og pepperrot, samt reddiker er gode valg for alkaliske grønnsaker. Til dem vil vi legge til hvitløk, løk, persille, grønne bønner - matvarer som fylles med nyttige stoffer.
Frukt med høyt alkalisk innhold
For det første er sitroner - dette er frukten med høyest alkalisk innhold. Avokado, bananer og grapefrukt er også i denne gruppen. Tørket frukt er alkalisk og anbefales derfor som tillegg til fruktdesserter.
Alkaliserende krydder
Av de vanligste krydderne er dette kanel, som er en kilde til kalsium, mangan, jern og fiber. Cayennepepper (varm rød pepper), som er rik på vitamin A, så vel som stevia, er gode alkaliserende krydder.
Riktig og fornuftig ernæring fører til oppnåelse av syre-base balansesom garanterer kroppens gode helse.
Anbefalt:
Hvordan Hjelper Alkalisk Syre Dietten Oss?
Formålet med syrebasediet er ikke bare vekttap, men også forebygging av mange sykdommer. Det bremser aldring og fremmer kroppens generelle helse. Alkalinsyre diett er basert på et kontrollert kosthold, og oppnår optimale verdier av surhet i kroppen.
Tang Og Deres Bemerkelsesverdige Helsemessige Fordeler
Fersk fra havet eller havet, med en rekke helsemessige fordeler, tang er en delikatesse , som dessverre sjelden er til stede ved bordet vårt, men faktisk fortjener et skikkelig sted i menyen. Her er noen grunner til at du bør begynne du spiser mer tang :
Alkalisk Mat
Dietten til de fleste i dag består hovedsakelig av ganske usunne, giftige og syredannende matvarer. Kjøtt og meieriprodukter har skjulte genetisk modifiserte organismer, og nesten alle produkter inneholder kunstige søtningsmidler, konserveringsmidler og farger.
Alkalisk Vann Fjerner Giftstoffer Og Sørger For Lang Levetid
Utvilsomt er det forskjellige sykdommer og ubehag i verden som krever passende og betimelig behandling. I dag vil vi finne ut hvilke fordeler en person kan få ved å drikke alkalisk vann. Det antas at alkalisk vann er en effektiv måte å redusere frie radikaler i kroppen, og dermed forhindre en rekke alvorlige sykdommer, for eksempel kreft.
Alkalisk Diett
Det alkaliske dietten kan defineres som vegetarianer - faktisk er teorien om denne typen diett at du kan opprettholde en ideell balanse mellom Ph i kroppen. Dette vil forbedre en persons generelle helse. Marjoni Nolan, talskvinne for American Dietetic Association, sier et alkalisk kosthold er nøkkelen til god helse.