2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Ved hjelp av epler, kål og appelsiner kan du miste opptil fire kilo på en uke. Ved hjelp av epler kan du redusere kaloriene i rettene til lunsj og middag.
Til frokost drikker du grønn te uten sukker og lager en sandwich av en grovbrødskive som ikke er tykkere enn en centimeter.
Fordel et veldig tynt lag med smør eller margarin på den, legg to skiver eple eller to skiver appelsin eller et stykke kålblad på den.
Dryss med revet gul ost, stek til den er gyllen og spis sandwichen varm. Du kan spise tre slike smørbrød til frokost.
Den andre frokosten er et eple, en appelsin eller en pære. Til lunsj kan du velge mellom fire alternativer med grønnsakssalat.
Du kan tilberede en salat med kål og epler, da kålen er finhakket og eplene blir revet. Krydre salaten med fettfattig majones.
Et annet alternativ er en salat med finhakket kål, finhakket appelsin, bananer og epler. Denne salaten smaker ikke ekstra.
Den tredje versjonen av salaten er røde rødbeter og kål, ettersom rødbetene er revet, kan du også tilsette revne gulrøtter.
Den fjerde versjonen av salaten er laget av hakket kål, krydret med lite fett majones, finhakket hvitløk og litt soyasaus.
Til middag, spis kylling, fisk eller fullkornspasta med tomatsaus. Drikk grønn te, vann og ikke mer enn to kaffe om dagen under dietten.
Anbefalt:
Spesialdiett Med Epler - 3 Epler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnet ut at når noen av kundene spiser et eple før hvert måltid uten å endre noe annet i kostholdet, er det i stand til å slutte å få ekstra pounds. Tallrike eksperimenter og eksperimenter med denne tilnærmingen begynte.
Kosthold Med Appelsiner Og Grapefrukt
Sitrusfrukter inneholder den maksimale mengden vitamin C, som, i motsetning til andre produkter, lagres til sommeren. Det er kjent at vitamin C øker kroppens vitale krefter, aktiverer de endokrine kjertlene, hjelper klarhet i tankene, har en gunstig effekt på styrken, øker effektiviteten, hjelper fordøyelsen og vekttapet.
Appelsiner Med Svinegener I Våre Markeder
Genmodifiserte appelsiner importert fra Hellas tilbys på markedene i Bulgaria, advarer Bulgaria Today. Sitruser har lagt til gener fra griser. Størrelsen er den første som greske appelsiner kan gjenkjennes. Ved første øyekast ser de til og med ut som grapefrukt, sier selgere foran det daglige.
De Mange Fordelene Med Appelsiner Og Appelsinjuice
Appelsiner er en av de deiligste og saftigste fruktene, foretrukket av små og store. Næringsstoffene i denne solsikkefrukten hjelper kroppen til å bekjempe alvorlige sykdommer som kardiovaskulære problemer, kreft og gastrointestinale lidelser, og inneholder også elementer som er kjent for å ha antiinflammatoriske og antioksidanteffekter.
Klassisk Surkål Med Kål Med Et Innovativt Utseende
Blant bulgarernes favorittmat er sarma, sammen med gryte, modne bønner, saftige kjøttboller og pai. Likevel kan ikke sarma-røttene finnes i de bulgarske landene, og stedet de kommer fra er et mysterium den dag i dag. Ingen kan med sikkerhet bekrefte sitt forfedres hjemland - noen kilder indikerer at de ble hentet av de osmanske inntrengerne, andre indikerer at de stammer fra Byzantium.