2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv de største avholdsmennene måtte snu minst en kopp ved en eller annen anledning. Fans av alkoholholdige drikker kjenner morgenens ubehagelige følelse etter å ha drukket - den såkalte bakrus. Imidlertid kan følelsen av svimlende hodepine og urolig mage lett overvinnes med riktig mat.
De fleste bakrus symptomer skyldes dehydrering. Alkohol er et vanndrivende middel som ikke bare fjerner væsker, men også næringsstoffer. Dermed våkner du ikke bare dehydrert om morgenen etter en minneverdig kveld, men mistet også viktige vitaminer og næringsstoffer. Det er denne mangelen som gjør at kroppen din føler seg ukomfortabel.
For å kurere bakrus må du skaffe deg stoffene kroppen din trenger. Behandlingen begynner med å ta noen glass vann for å gjenopprette væskebalansen. Dette følges av matinntak.
Ingefær
Ingefærte har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle kvalme og lindre urolig mage. En av de aktive ingrediensene i den - gingerol, er en kraftig antioksidant som bekjemper oksidativt stress. Ingefær påvirker serotoninreseptorer i magen, og stopper innføringen av mer av hormonet. På denne måten blokkerer det årsaken til kvalme.
Egg
De er rike på cystein, som hjelper til med å slukke giftstoffer. Ingrediensene lindrer kvalme og oppkast og forbedrer raskt allmenntilstanden.
Asparges
Disse grønnsakene er mat nummer én for å takle bakrus. Grønne stilker er fylt med det meste av vitaminene og mineralene du mistet mens du drakk. Forskere mener at asparges lindrer symptomene på bakrus, spesielt ved å beskytte leverceller mot gjenværende alkoholtoksiner.
Salt mat
Når du er full, i tillegg til vann, trenger kroppen litt salt. Sammen med alt som ble kastet av den, mistet den også en stor mengde natrium. Å spise noe lite og salt kan lindre hodepinen. Det perfekte alternativet er surkål, da det også inneholder sunne bakterier som fikser magen.
Anbefalt:
11 Beste Tips For å Lage Fransk Pasta
Det snakkes mye om hvor vanskelig det er å tilbered fransk pasta . Ikke så. De er vanskelige, men du trenger bare noen nyttige tips og tro oss, det vil du snart gjøre perfekt fransk pasta hver gang. Ofte er det en virkelig katastrofe første gang de forbereder seg, for de fleste sier til seg selv - det er tross alt bare et kyss.
De Beste Kildene Til B-kompleks Vitaminer
Vitamin B-kompleks er et sett med 8 forskjellige vannløselige vitaminer. Det spiller en viktig rolle i reguleringen av cellemetabolismen, og det er derfor det er viktig for energiforsyningen. Tilsammen gir forskjellige typer vitamin B et sterkere immunforsvar, bedre nervesystemfunksjon og vedlikehold av stoffskiftet.
De Beste Alkaliske Matvarene
Alkalisk mat er en hyggelig og enkel måte å gjenvinne balansen i kroppen vår, hvis vi har mistet den, for å øke energien, forbedre stoffskiftet og fordøyelsen, for å styrke immuniteten. Dette er matvarer som inneholder stoffer som støtter funksjonen til alle prosesser i kroppen, matvarer som må være en del av menyen vår for å være i god helse.
Topp 10 Av De Beste Kokkene I Verden
De ti beste kokkene i verden klarer ikke bare å oppfylle livets drøm - å gjøre det de elsker, men de tjener også millioner av dollar på favorittjobben. Det kommer først Rachel Ray . Hun er en av de beste kokkene i verden og har introdusert TV-seere til verdensmat i mange år.
De Beste Kildene Til Protein
Protein er en nødvendig del av hvert måltid. De hjelper med å bygge vev og styrke muskler, balansere blodsukkernivået og er uunnværlige. De er nødvendige for skjønnheten i hud, tenner, hår, negler og god helse. I motsetning til fett og karbohydrater inneholder proteiner nitrogen.
