2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Gulrøtter reduserer risikoen for hjertesykdom og kreft. Oransje grønnsaker, søtpoteter og gresskar er en rik kilde til karotenoider, som er kjent for å bekjempe den dødelige sykdommen.
Kroniske sykdommer, som hjerte- og karsykdommer og kreft, er forårsaket av oksygenrelatert skade på DNA, protein og fett. Forskere hevder at disse grønnsakene er rike på alfa-karoten, og at de høye nivåene i blodet er forbundet med redusert risiko for død de neste 14 årene.
Forskere har funnet ut at karotenoider (inkludert betakaroten, alfa-karoten og lykopen) spiller rollen som antioksidanter og forhindrer slik skade i menneskekroppen.
Antioksidanter, også funnet i mørkegrønne grønnsaker som brokkoli, grønne bønner og erter, kan redusere risikoen for lungekreft.
På grunn av næringsrikdommen er gulrøtter ansett som produkter som er ekstremt nyttige for menneskers helse. Dette skyldes de mange verdifulle stoffene (beta-karoten, cellulose, vitaminer og mineraler) som finnes i oransje grønnsaker.
Sammensetningen av gulrotjuice og nektar er nær sammensetningen av gulrøtter. Selv verdifull betakaroten absorberes bedre av kroppen når den tas gjennom juice og nektar.
Ifølge ernæringseksperter hjelper gulrøtter og gulrotjuice også med å bekjempe overflødig vekt. De anbefaler alle aldersgrupper å konsumere denne grønnsaken.
Betakaroten har en gunstig effekt på synet, forbedrer utseendet på hud, negler og hår. Cellulosen i nektar og juice av gulrøtter hjelper til med å ta vare på figuren, hjelper til med å gå ned i vekt, har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, frigjør kroppen fra giftstoffer.
Vitaminer og mineraler hjelper i den daglige pleien av kroppen og øker immuniteten, styrker hukommelse og konsentrasjon.
Anbefalt:
Aromatisk Kalkblomst: En Uvurderlig Naturlig Healer
Knapt noen kan feile linden med sin fantastiske aroma og vakre gule farge. I vårt land er det et vanlig tre, og det er interessant å vite at i Bulgaria vokser tre typer lind - sølv, småbladet og storbladet. Uansett brukes kalkblomst på samme måte - til fremstilling av deilig, nyttig og aromatisk te.
Persille: En Uunnværlig Naturlig Healer
Persille er en av de mest brukte kulinariske plantene i verden. Det er en toårig plante med pinnate, flate blader. Mange varianter er kjent, men vi kjenner mest den flate og krøllete persillen. Den har en gresskledd og frisk smak. De gamle grekerne betraktet det som en hellig plante.
Svart Pepper Er En Universell Naturlig Healer
Svart pepper tilsettes nesten hver oppskrift når du tilbereder forretter, hovedretter og salater. Svart pepper er et krydder som vi bruker i vårt daglige kosthold, og mange av oss elsker det, men vet ikke sikkert om fordelene for helsen vår.
Eggeskallet Er En Unik Healer! Se Hvorfor
I gamle helbredende samlinger inkluderer mange nyttige oppskrifter eggeskall . Moderne forskning har bevist den unike verdien av eggeskall og at egget er en ideell kilde til kalsium. Spesielt verdifulle er eggene til ville fugler som lever i økologisk rene områder, men vanlige høneegg bør ikke overses.
Hvor Naturlig Er Naturlig Juice?
Sikkert har du hørt de høylytte annonsene fra forskjellige produsenter som hevder at et glass naturlig juice om dagen tilsvarer en porsjon fersk frukt eller grønnsaker. Det er selvfølgelig ingen sannhet i dette. Den berømte naturlige fruktjuicen i pappesker har ingenting med en naturlig drink å gjøre, viser tester, samt oppdagelsen av produksjonsteknologi.