2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er ingen tvil om at melk, fersk eller syrlig, er en komplett mat. Den inneholder ikke bare essensielle næringsstoffer i balanserte proporsjoner, men er også ekstremt rik på vitaminer, mineraler og mer.
Det er generelt akseptert at melk er den letteste fordøyelige maten, som ikke belaster kroppen i det hele tatt, og den gir heller ikke matavfall. Det anbefales å konsumeres daglig hos både friske og syke mennesker. De eneste unntakene er mennesker som er intolerante overfor melkeprotein.
Spesielt fersk melk er veldig bra når du slanker, spesielt hvis den inneholder lite fett. Du kan lage ditt eget melkeregime med fersk melk, avhengig av om du vil gå ned i vekt eller styrke kroppen. Hvis målet ikke er å gå ned i vekt, men å styrke kroppen, bør du tilsette brød eller annen pasta i melken. I begge tilfeller er det imidlertid viktig at melk tas i mindre mengder, men flere ganger om dagen.
Her vil vi tilby deg et eksempel diett med fersk melksom er ment for vekttap. Ettersom den er semi-sulten, er det ikke bra å bruke den i lang tid. Generelt er det eneste du trenger å få melk med lite fett, kjeks, vegetabilsk kjøttkraft og cottage cheese. Slik kan dagen din gå:
Frokost kl 8.30-9: 300 ml svak urtete med fersk melk
Frokost kl 10-10: 30: 200 ml skummet melk med litt sukker
Lunsj: 400 ml skummet melk med 50 g vanlige kjeks
Ettermiddagsmatbit: 200 ml svak vegetabilsk buljong med en klump smør
Middag: 400 ml skummet melk med 50 g fløte ostemasse.
Hvis du vil følge dette melkeprogrammet i 3-4 dager, kan du bytte melk med melkekrem, karamellkrem eller vaniljekrem for en forandring. Hvis du er for sulten, legg til beskytt eller salater i dietten. Det anbefales imidlertid at du ikke overdriver det.
Denne dietten inneholder mindre enn 1200 kalorier, inkludert ca. 50 gram protein.
Anbefalt:
Skader Fra Fersk Melk
Hva er noen av problemene med melk? Produksjon: Mest melk i dag produseres fra dyr som stimuleres til å produsere melk ved hjelp av hormoner. Dyrene mates kommersielt, med mat som kan omfatte høy, korn, papp, sagflis, og injiseres regelmessig med antibiotika.
Hva Du Skal Lage Mat Med Fersk Melk
Med fersk melk kan du gjøre mange ting - kaker, hovedretter, hvis du kan kan du til og med gjære det. Det er ikke noe bedre enn hjemmelaget yoghurt. Og her fungerer det akkurat - du trenger fersk melk, 2-3 ss yoghurt og kompottkrukker. For å gjære melken må den ha en viss temperatur.
Mer Enn 450 Liter Fersk Melk Ble Beslaglagt Av BFSA
Etter inspeksjoner beslagla det bulgarske myndigheten for matsikkerhet mer enn 450 liter melk, som ikke hadde dokumenter som bekreftet opprinnelsen. Melken ble omdirigert for avhending. Sammen med ham ble det beslaglagt ytterligere 228 kilo meieriprodukter - ost, gulost og cottage cheese, som også manglet informasjon om opprinnelsen, som forbyr distribusjon i det kommersielle nettverket.
Den Ekte Bolognesesausen Er Laget Med Fersk Melk
For å lage en ekte italiensk Bolognese-saus, som er en av de mest populære spaghettisausene, trenger du fersk melk. Med hjelpen demper italienerne den sure smaken av vin og tomater i sausen, noe som gjør den øm og kremaktig. For å tilberede bolognesesaus er det best å bruke hakket biff og svinekjøtt, som i originaloppskriften laget i den italienske byen Bologna.
Kosthold Med Bananer Og Fersk Melk For Raskt Og Effektivt Vekttap
Det er allment antatt at bananer fylles. Selv om det er en grunn i uttalelsen, er sannheten at takket være dem kan vi bli kvitt ekstra kilo. Dette kan skje hvis et spesielt regime for deres forbruk overholdes. Den eksotiske frukten har høyt sukkerinnhold.
