2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grapefrukt ignoreres ufortjent av salatelskere, ifølge italienske ernæringseksperter. Denne frukten passer perfekt til forskjellige typer magert kjøtt og er perfekt for salater.
Selvfølgelig brukes den også til å lage fruktsalater, men smaken gir sofistikering til forretter og salater. I tillegg til kjøtt passer grapefrukt godt sammen med forskjellige typer ost og gulost.
Bare den myke delen av grapefrukten brukes til salaten. De hvite skinnene må fjernes på forhånd for å gjøre salaten øm og duftende.
For å lage en salat med kylling og grapefrukt, for eksempel, trenger du 200 g kyllingbryst, 100 g pitted svisker, en grapefrukt, en håndfull skiver mandler og majones etter smak.
Kyllingen blir kokt eller bakt i ovnen til den er klar, deretter avkjølt og kuttet i biter. Hell kokende vann over sviskene og la stå i ti minutter.
Skjær i store biter. Skrell en squash, rasp den og hakk den med en veldig tynn kniv, bland alle produktene og bland med majones. Dryss med mandler.
For å lage den berømte California-salaten trenger du 6 ss majones, et pund kokt reker, fire grapefrukt, tre modne avokado, sitronsaft, en sitron, fire ts cognac, varm rød pepper og salt etter smak.
Kokte reker hakkes, grapefrukt rengjøres og skjæres i skiver. Skjær avokadoen i tynne skiver og dryss over sitronsaft. Ha biter av grapefrukt og avokado i en bolle, tilsett reker og cognac. Rør og la stå i ti minutter.
Majones blandes med salt og pepper. Krydre salaten og server. Siden det er veldig sjeldent å finne en moden avokado, må du kjøpe den noen dager i forveien. La det modne på avsatsen, men ikke i direkte sollys.
Hvis du vil fremskynde modningsprosessen til avokadoen, legger du den i en papirpose sammen med noen få epler. Epler avgir etylen - en gass som hjelper til å modne forskjellige typer frukt.
Anbefalt:
Grapefrukt
Treet grapefrukt når opp til 4,5-6 meter og har en rund krone av spredte oppadgående grener. Frukten er nesten rund eller flat til litt pæreformet, opptil 10-15 cm bred, med en glatt, finsprukket skall som er opptil 1 cm tykk. Fargen på grapefrukten er blek sitron, noen ganger litt rød på utsiden og hvit, porøs og bitter på innsiden.
Grapefrukt Spises Sammen Med Frøene
Grapefrukt, som er en velkommen gjest ved bordet om vinteren, inneholder naturlige fettdrepere - inositol og pektin. Det forbedrer appetitten, hjelper fordøyelsen og aktiverer leveren. I tillegg normaliserer grapefrukt arbeidet med blodkar, reduserer nivået av dårlig kolesterol, toner nervesystemet, hjelper mot apati, skjerper hukommelsen og oppmerksomheten, reduserer tretthet.
I Løpet Av Influensasongen, Spis Grapefrukt Regelmessig
Du bør spise sitrusfrukter regelmessig i influensa og kald sesong, men grapefrukt er utvilsomt den mest nyttige blant dem. Fordelene med vekttap dietter er velkjente, men få mennesker vet at denne frukten hjelper kroppen til å takle virus. Grapefrukt kan spises til frokost, mellom måltidene eller som en dessert.
Tomater, Vannmelon Og Rød Grapefrukt Beskytter Mot Prostatakreft
Det verdifulle stoffet lykopen i tomater har den fantastiske evnen til å beskytte mot prostatakreft. Informasjonen ble publisert i British Daily Mail. Ifølge forskere fra øya er lykopen en av de kraftigste antioksidantene. Det er kjent at antioksidanter bekjemper skadelige frie radikaler, en av synderne til den lumske sykdommen.
Når Grapefrukt Er Kontraindisert
Vintersesongen er toppen av sitrusfrukter - butikkene er fulle av mandariner, appelsiner, sitroner, kiwi, grapefrukt. Disse fruktene inneholder mange vitaminer og tilbys for å spise rett på kalde vinterdager. Imidlertid er det tilfeller der noen frukter er kontraindisert for kroppen - å vurdere hva grapefrukt ikke skal blandes med og i hvilken helsetilstand det ikke er en god idé å spise den.
