2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Folk har drukket te i tusenvis av år, og med god grunn. CAMELLIA SINENSIS er et eviggrønt lite tre som bladene og bladknoppene brukes til å lage te på. Den tradisjonelle teen fra bladene til CAMELLIA SINENSIS er ikke bare en varm beroligende drink, men kan forhindre kreft, den er en utmerket antioksidant.
Te beroliger nervøs spenning, kan bidra til å forhindre svulster, diabetes, leddgikt og mer. Denne teen har vært kjent mest i Kina i årtusener og regnes offisielt som medisin.
I dag er det hundrevis av typer te som sies å ha helbredende egenskaper. Studier viser at noen av disse naturlige blandingene inneholder mineraler og urter som kan øke immuniteten, avlaste stress og til og med øke vår fysiske aktivitet. Varm te har vist seg å stimulere fordøyelsen.
Oolong te
Det antas å ha mirakuløse egenskaper. Det er litt gjæret, kan føre til vekttap. Årsakene til dette er foreløpig ikke kjent, men forskere mener at koffein og flavonoler, som finnes i svart og grønn te, kan fungere som fettforbrenningsmidler.
Oolong te serveres i kinesiske restauranter og har en søt fruktig smak. Serveres varm eller kald. En kopp gir omtrent 75 mg koffein, som er halvparten av mengden i en kopp kaffe.
Tulsi te med mynte og hellig basilikum
Beskytter leveren og forbedrer immuniteten. Denne forfriskende teen er lett å ta, enten den er varm eller kald. Peppermynte har vist seg å berolige magen, og studier har vist at den hellige urten kjent som tulsi eller tulasi har eksepsjonelle egenskaper. Det er mye brukt i Ayurveda.
Den grønne bladplanten kalles "Mother Medicine of Nature". Den har brede helbredende egenskaper fra å forhindre infeksjoner til å redusere stress. Mange eksperimenter har vist at Holy Basil - hellig basilikum, kan beskytte leveren, nyrene mot skader forårsaket av plantevernmidler, industrielle kjemikalier, plantevernmidler som inntas med frukt og grønnsaker.
Rhodiola te
Forbedrer utholdenhet og forbedrer fysisk styrke. Den tørkede rhodiola-blomsten ble undersøkt og testet av russiske idrettsutøvere under den kalde krigen. De deler om kvalitetene, som kommer til uttrykk i økt utholdenhet og raskere restitusjon etter trening. Nyere studier viser også at det er effektivt. Te inneholder ikke koffein, men du vil fortsatt føle deg energisk. For å få en god effekt av denne teen, kan du bruke to poser per kopp. Den har en delikat og delikat smak med et snev av rosenaroma.
Alger te
Alger tilbyr oss det bredeste spekteret av mineraler, kjemiske elementer som jod, noe som er veldig viktig for at skjoldbruskkjertelen fungerer, vitamin C, som styrker immunforsvaret, jern og mye mer. Planter som bor i vannet inneholder mange mineraler som kroppen vår trenger og ikke kan skaffe seg alene.
Det er 60 typer mineraler som anses å være avgjørende for menneskekroppen, og tang inneholder dem alle - sier Valerie Goldstein, grunnlegger av Food som drivstoff for vår eksistens. Vitenskapelig forskning viser at med regelmessig inntak av tangte holder vi hår, hud, energi i god stand, regulerer hormoner, opprettholder utmerket muskeltonus og mer.
Mange teprodusenter pakker flere typer tang, som tang Wakame, Kombu, Nori og lignende, i tillegg til Sencha grønn te, appelsinblomster.
Avkok med eplecidereddik
Eplecidereddik brukes til vekttap, renser huden for flekker, blodsukkerkontroll, spesielt hos pasienter med type 2-diabetes. Siden det er surt, kan det skade tannemaljen, så det anbefales å ta det med vann eller tilberede det som te.
Den er ikke tilgjengelig i pakker, men kan lett tilberedes hjemme. Den drikkes best som en lett søtet blanding. Den inneholder gjærede levende kulturer, kjent for oss som probiotika, som holder immunforsvaret vårt sunt. En enkel oppskrift er å tilsette 1/2 ts til 1 ss rå upasteurisert eplecidereddik. kanel, musserende vann og kanelstang for enda bedre smak.
Anbefalt:
For De Fantastiske Helsemessige Fordelene Med Fisk
De gunstige omega-3 fettsyrene finnes i svært små mengder i biff og kylling, men fisk er en reell kilde. Jo mer sjømat på bordet og på menyen, jo bedre vil du føle deg. Hva sier ernæringsfysiologen? Et fiskrikt kosthold kan gjøre kroppen mer følsom for sultesignalet - leptin.
De Fantastiske Fordelene Med Rå Poteter
Det er nesten ingen som ikke elsker poteter . Vi spiser dem stekt, bakt, kokt og i kombinasjon med nesten alt. Dessuten inneholder rotgrønnsaker mange nyttige stoffer som hjelper oss å være sunne. På bakgrunn av alle de kulinariske mulighetene som poteter gir, er det få som vet at de har utrolige fordeler for oss selv i rå tilstand.
De Fantastiske Fordelene Med Gjæret Mat
Gjennom århundrene har hundrevis av kulturer og sivilisasjoner perfeksjonert gjæring som en god måte å bevare forgjengelige matvarer som lett ødelegges i varme klima. Generelt konserverer fermentering mat fordi kulturerte mikroorganismer utvikler seg i produktene, som ikke tillater vekst av bakterier som ødelegger produktene.
Plukk Et Tre Med Morbær! Tre Fantastiske Ideer Med Denne Unike Frukten
Morbæret , kjent i forskjellige deler av Bulgaria som sekkepipe eller bubonka, er en ekstremt nyttig plante hvis legende egenskaper har vært kjent for leger i Hellas. Ulike land har gjort forskjellige påstander om hva de akkurat kan gjøre å bruke morbær , men det er et faktum at i folkemedisinen brukes alle dens deler.
Fem Typer Nøtter Som Er Viktige For Helsen
Forskere fra University of Iowa, USA, sier at det er veldig viktig å konsumere minst en type nøtter hver dag for å gi kroppen din nyttige fibre og andre stoffer. Eksperter mener at fem typer nøtter er bra for helsen til enhver person, uavhengig av kjønn, vekt og alder.
