2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er nesten ingen som ikke elsker poteter. Vi spiser dem stekt, bakt, kokt og i kombinasjon med nesten alt. Dessuten inneholder rotgrønnsaker mange nyttige stoffer som hjelper oss å være sunne.
På bakgrunn av alle de kulinariske mulighetene som poteter gir, er det få som vet at de har utrolige fordeler for oss selv i rå tilstand. Det handler selvfølgelig ikke om å konsumere dem mens de er rå, men om å bruke dem som et effektivt middel til hudpleie.
Poteter inneholder en enorm mengde uraffinert stivelse, som er rik på karbohydrater og vitamin C. Disse produktene er nødvendige for at huden skal være sunn og elastisk og sist men ikke minst - med færre rynker.
Med noen få skiver rå poteter for eksempel kan vi kvitte oss med mørke sirkler under øynene. De stimulerer blodsirkulasjonen, hjelper til med å begrense blodkarene i området de er plassert på, og lindrer betennelse. Så glem agurkskivene en stund og prøv med rå potet.
Denne grønne kan også hjelpe deg med å fjerne mørke flekker i ansiktet. Riv en potet i en bolle, tilsett en halv revet agurk. Tilsett to ss eplecidereddik.
Elt godt til en homogen blanding. Bruk en bomullspinne til å påføre blandingen på ansiktet som en maske og la den stå i 15-20 minutter. Etter at denne tiden har gått, vask ansiktet grundig med varmt vann.
Rå poteter kan også bidra til å stoppe aldring av huden. Ingen kompliserte oppskrifter er nødvendig for dette, men masser ansiktet ditt med en skive rå potet hver kveld, og vask deretter ansiktet ditt med varmt vann. Stivelsen i poteter gir næring til huden og hjelper til med dannelsen av kollagen.
Ikke mindre nyttig er saften av rå poteter. Den inneholder kraftige antioksidantforbindelser som gjør det til et naturlig middel mot muskel- og leddsmerter. Å legge det til kostholdet ditt vil kontrollere ubalansen i kroppens betennelsesprosesser, samtidig som det lindrer smerte.
På grunn av sitt rike innhold av C-vitamin styrker potetjuice immunforsvaret, og antioksidanter i det hjelper med å kvitte kroppen vår med skadelige giftstoffer. Det støtter også arbeidet i det kardiovaskulære systemet, normaliserer fordøyelsen og hjelper til og med mot gikt.
Alle kan enkelt lage potetjuice hjemme. Du trenger tre poteter og et glass vann. Skrell potetene, skjær dem i flere biter og mos dem i en blender med et glass vann. Når alle klumpene er borte, deler du blandingen i to doser og drikker den om morgenen og kvelden.
Anbefalt:
For De Fantastiske Helsemessige Fordelene Med Fisk
De gunstige omega-3 fettsyrene finnes i svært små mengder i biff og kylling, men fisk er en reell kilde. Jo mer sjømat på bordet og på menyen, jo bedre vil du føle deg. Hva sier ernæringsfysiologen? Et fiskrikt kosthold kan gjøre kroppen mer følsom for sultesignalet - leptin.
De Fantastiske Fordelene Med Gjæret Mat
Gjennom århundrene har hundrevis av kulturer og sivilisasjoner perfeksjonert gjæring som en god måte å bevare forgjengelige matvarer som lett ødelegges i varme klima. Generelt konserverer fermentering mat fordi kulturerte mikroorganismer utvikler seg i produktene, som ikke tillater vekst av bakterier som ødelegger produktene.
De Fantastiske Fordelene Med Grønt Eple
Vi vet alle at frukt i seg selv er veldig nyttig og bør være en del av et daglig kosthold. De er preget av et høyt innhold av vitaminer og mineraler som er viktige for at kroppen fungerer riktig. Spesielt når det gjelder epler, kan de virkelig ha stor nytte.
De Fantastiske Fordelene Med Guanabana
Frukten guanabana Det er mange fordeler for kroppen - alt dette skyldes de mange vitaminene og mineralene i den grønne og ovale frukten. Imidlertid er ikke bare fruktene av planten nyttige, men også barken og bladene på treet. Ekstremt rik på nesten alle B-vitaminer, i tillegg til vitamin C, hjelper frukten til å regulere høyt blodtrykk.
De Fantastiske Fordelene Med Gulrotjuice
Foruten å være deilig, er gulrøtter ekstremt nyttige. De er en kilde til noen svært viktige næringsstoffer for helsen. Eksperter anbefaler å drikke gulrotjuice hver dag, og fordelene med dette vil være synlige bare om en uke. For å overbevise deg, her er noen av de fantastiske fordelene med gulrotjuice:
