2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er nesten ingen som ikke forbinder den hyggelige tiden på kino eller foran TV-en med popcorn. Den deilige maissnacksen er den perfekte avslutningen på gleden av fritiden til din favorittaktivitet.
Imidlertid advarer mange ernæringsfysiologer om skade på denne vanen. Det er til og med en farlig sykdom forårsaket av regelmessig inntak av popcorn. Dette er Bronchiolitis obliterans, populært kalt popcorn sykdom i mikrobølgeovnen.
Essensen av denne sjeldne sykdommen kommer til uttrykk i alvorlig smerte som oppstår når man puster ut dypt inhalert luft. Diacetyl, et stoff som brukes til å forbedre smaken av popcorn, forårsaker sykdommen. Det blir også lagt til andre produkter som chips, bakverk og øl.
Dessuten popcorn inneholder mye kalorier. De inneholder mye karbohydrater og fett. Saltinnholdet i bare en liten pakke utnytter kroppens behov for hele dagen. Overskridelse av tillatte doser salt gjennom inntak av popcorn fører til ulike helseproblemer, hvorav de alvorligste er hjerte.
Man trenger imidlertid ikke helt frata seg denne aktiviteten hvis man elsker den. Sammen med de skadelige effektene, Popcorn har også mange fordeler. De er et godt valg for en diett på grunn av fiberen de inneholder. De støtter fordøyelsesprosesser og kontrollerer blodsukkeret.
Kalium, magnesium og polyfenoler har antioksidanteffekter. I en porsjon hjemmelagde popcorn er antioksidanter dobbelt så mye som i noen sitrusfrukter. Magnesium forhindrer tynning av bein og beskytter mot osteoporose. Vitamin C i produktet er i utmerkede mengder.
Det viser seg at på egenhånd Popcorn er et nyttig produkt.
Hva gjør dem skadelige og under hvilke forhold?
De er bare skadelige popcorn til mikrobølgeovnen, der skadelige ingredienser tilsettes, tilberedes med mye salt og fett. Imidlertid kan vi tilberede vår favoritt maismat sunt hjemme.
Du må kjøpe popcorn, også kalt popcorn. Kornene knuses og får tørke. De kan da knuses i en gryte på komfyren eller i mikrobølgeovnen, og så kan noen krydder tilsettes etter smak.
Anbefalt:
Fordeler Og Skader Ved Bruk Av Linfrø
Egentlig Linfrø er den nye mirakelmaten ? Foreløpige studier viser det linfrø kan hjelpe i kampen mot alt fra hjerte- og karsykdommer og diabetes til brystkreft. Noen kaller det en av de sterkeste plantematene på planeten vår. Det er bevis som tyder på at det kan bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, kreft, hjerneslag og diabetes.
Helsemessige Fordeler Og Skader Ved Allspice
Krydderikrydderet hentet fra de umodne fruktene av Pimenta dioica-planten har blitt brukt i årevis av enhver selvrespektende husmor. Denne paprikaen kommer fra Jamaica, har stor popularitet og bruk. Inkludert i en rekke oppskrifter på kjøtt- og fiskeretter.
Fordeler Og Skader Ved Svinekjøtt
Enig i at kjøtt er nødvendig for mennesker - det inneholder nesten alle nødvendige stoffer for full og normal funksjon av organer og systemer i kroppen vår. Fordeler med svinekjøtt Svinekjøtt er lettere å fordøye enn fårekjøtt. Forskere og ernæringseksperter har bevist at svinekjøtt er nummer to i absorpsjon i magen og har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet.
Fordeler Og Skader Ved å Spise Eggeskall
Mange som følger forskjellige dietter, tenker ikke på om de forsyner kroppen sin med de stoffene som er nødvendige for at den skal fungere riktig. Kalsium er en av dem. Ofte oversett på grunn av begrensningene til en rekke produkter, er den gode nyheten at du kan få det fra eggeskall .
Fordeler Og Skader Ved Haikjøtt
Haien er en rovfisk som lever i hav og hav. Av alle de nesten 400 artene antas bare 30 å være farlige for mennesker. Haikjøtt er rikt på vann, proteiner, fett og lite karbohydrat. Den inneholder også jern, kalsium, fosfor og 100 gram av den forsyner kroppen med nesten 350 kcal.
