2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Migrene lider bør være forsiktig med hva de spiser og drikker. Effekten av mat varierer fra person til person, og de fleste data er hentet fra pasientobservasjon. For å finne ut hva som forverrer tilstanden din, hold en dagbok der du registrerer hva du tar og hvordan du har det.
Følgende liste inkluderer mat og drikke som er kjent for å forårsake migrene.
Alkohol
Hovedårsaken er vin, spesielt rød. Noen eksperter mener at tanniner og flavonoider i den har skylden. I tillegg kan drikke av hvilken som helst type alkohol føre til dehydrering, noe som også bidrar til hodepine.
Koffein
De som er utsatt for mirena, bør begrense koffeininntaket. Å drikke for mange drikker som inneholder den, kan utløse et angrep, sannsynligvis fordi koffein virker på visse reseptorer i hjernen. Men fordi koffein lindrer smerte, kan målt inntak under et angrep bidra til å redusere det.
Gammel ost
Gamle oster er elsket for sine rike smaker og tekstur, men blir ofte sitert som årsaker til migrene. Studier viser at oster som gorgonzola, cheddar og camembert kan inneholde forbindelser som kalles tyraminer, som kan samhandle med nevrotransmittere i kroppen og føre til mirena.
Bearbeidet kjøtt
Migrene kan være forårsaket av bearbeidet kjøtt som pølser, frankfurter, fileter. De kan inneholde konserveringsmiddelet natriumnitrat, som forskere antyder kan forårsake endringer i hjernens kjemi som bidrar til hodepine.
Mononodium glutamat
Det mistenkes at mononatriumglutamat kan bidra til migrene. Ingrediensene finnes i matvarer, medisiner og finnes naturlig i noen matvarer som tomater og ost.
Aspartam
Aspartam er et kunstig søtningsmiddel som du kan finne i matvarer og drikkevarer, inkludert brus, korn, puddinger. Anbefalingen om å unngå det er basert på observasjoner.
Sitrusfrukter
Effekten av sitrus på migrene er fortsatt diskutert. Noen studier har funnet en lenke, og andre ikke.
Belgfrukter
Det mistenkes også bønner, erter og linser, men eksperter vet ikke hvorfor disse matvarene har en effekt på noen pasienter.
Nøtter
Effekten av nøtter på migrene har heller ikke blitt studert godt, men har blitt observert av leger. Hvis du merker at du får hodepine fra 4 til 12 timer hver gang du spiser en håndfull nøtter, er det sannsynligvis årsaken.
Anbefalt:
Frukt Som Kan Forårsake Allergi
Allergier representerer en økt følsomhet i kroppen for visse stoffer. I en allergisk reaksjon reagerer immunforsvaret overfølsomt på allergener. I dag er allergier en ganske vanlig sykdom. En matallergi kan utvikle seg når som helst. Oftest forekommer de første allergiske reaksjonene i barndommen.
Fruktjuice Kan Forårsake Diabetes
En studie utført ved hjelp av 187 000 mennesker viser alarmerende resultater. Ifølge dem kan inntak av fruktjuice forårsake diabetes. Studien varte fra 1984 til 2008 - Britiske, amerikanske og singaporeanske forskere samlet inn data fra flere studier.
Vaner Og Matvarer Som Kan Forårsake Dermatitt
Underernæring er den vanligste årsak til atopisk dermatitt . Hvor lang helbredelsesfasen vil være, og om du vil møte den igjen i fremtiden, avhenger av ditt daglige kosthold og kvaliteten. Det er viktig å vite at dermatitt over tid blir kronisk hos barn, så du bør aldri utsette et besøk hos legen og behandlingen.
5 Nyttige Matvarer Som Kan Forårsake Kviser Og Kviser
Når vi er unge, blir vi irritert av kviser som dukker opp i ansiktet vårt. Kviser er karakteristisk for puberteten, men er også en vanlig hudsykdom hos voksne. Det er forårsaket av forskjellige grunner, og det er derfor normalt å ha det kviser selv om vi ikke er unge.
Hvorfor Kan Pølser Forårsake Kreft?
Pølser og spesielt røkt kjøtt er ekstremt kreftfremkallende og derfor ekstremt helsefarlige. Ifølge en studie utført i 2002, er det tre ganger større sannsynlighet for at mennesker som pleier å spise animalsk mat, utvikler kreft enn de som foretrekker å spise plantebasert og meieriprodukter.