2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forstoppelse er en uregelmessig og vanskelig avføring. Ofte smertefullt og er forbundet med oppblåsthet og ubehagelig tyngde i magen. Her er noen velprøvde avføringsmidler for å bekjempe forstoppelse.
Kyllingsuppe med grønnsaker
Tilbered en næringsrik suppe med kylling uten mye krefter og bortkastet tid ved å bruke følgende produkter:
kyllingbryst - 500 g
frosne grønnsaker - 400 g blanding
løk - 1 hode
gulrøtter - 1 stk.
sort pepper - noen korn
laurbærblad - 1 stk.
smeltet ost - 10-15 g
salt etter smak
eddik - noen dråper
persille - 5-6 stilker friske
Fremstillingsmetode: Dypp kyllingbrystene i kaldt vann og legg dem på kokeplaten. Tilsett et løvblad, noen korn med pepper og noen dråper eddik i kokende buljong, kok til kjøttet er fullstekt. Fem minutter før slutten av tilberedningen, legg de frosne grønnsakene til buljongen. Før servering tilsett hakket persille og 1 ts. smeltet ost.
Grønnsakssuppe
gulrøtter - 1 stk.
løk - 1 hode
frossen eller fersk grønnsaksblanding - 400 g (kål, brokkoli, blomkål, selleri, paprika, tomater, courgette, poteter osv.)
olje - 20 ml
salt etter smak
sort pepper - etter smak
grønne krydder
Fremstillingsmetode: Stek løk og gulrot i terninger i olje og tilsett det i kokende vann. Hakk de tilgjengelige grønnsakene unntatt potetene og kok til grønnsakene er myke. Tilsett salt, pepper etter smak og dryss med krydder før matlagingen er ferdig.
Gresskar fløtesuppe
gresskar - 500 g
gulrøtter - 2 stk.
fersk melk - 500 ml
smør - 20 g
salt etter smak
sort pepper - etter smak
Fremstillingsmetode: Skrell en squash, rasp den og skjær den i terninger. Tilsett 200 ml vann og smør, dekk med lokk og kok i ca 15 minutter eller til grønnsakene er myke. Bland blandingen med en blender eller blender og bland gradvis med melken. Kok over svak varme i ca 10-15 minutter, tilsett salt og pepper etter smak. Dryss med grønne krydder.
Ertesuppe
erter - 1 kopp
gulrøtter - 1 stk.
løk - 1 stk.
olje - 20 g
salt etter smak
sort pepper - etter smak
grønne krydder - etter smak
Fremstillingsmetode: Hakk gulrøtter og løk og stek dem i pannen med oljen. Ha ertene i en gryte og hell lunkent vann 5-6 cm over nivået. Kok på svak varme i omtrent 40 minutter, og tilsett de stekte grønnsakene midt i kokingen. Tilsett salt og pepper etter smak og noen blader med grønne krydder.
Det anbefales å inkludere disse suppene i menyen hver dag, dette vil ikke bare hjelpe deg med å øke stoffskiftet, men vil også forbedre figuren din, diversifisere kostholdet ditt, gjøre det mer riktig og forhindre mage-tarmkanalen.
Anbefalt:
Med Basilikatete Kan Du Løse Mageproblemer
Basilikum er et av de mest berømte krydderne i Middelhavet og Thailand. Det er ikke tilfeldig at det blir mer og mer populært i vårt land, og det er vanskelig å forestille seg tilberedning av pasta eller pizza i henhold til en original italiensk oppskrift uten bruk av basilikum.
Ideer Til Grønne Supper
På våren er suppene av spinat, dock, sorrel og brennesle veldig populære, som ikke bare er veldig velsmakende, men også ekstremt nyttige for kroppen. Å lage en enkel spinatsuppe , trenger du en halv kilo spinat, en halv kopp ris eller to mellomstore poteter, 2 ss olje, paprika, 1 ss mel.
En Kopp Tequila Vil Løse Disse 6 Helseproblemene
Tequila er bra for helsen, sier leger over hele verden. Anbefalingen er imidlertid ikke å drikke en hel flaske for å bekjempe sykdommer, men å helle ikke mer enn en kopp. Hjelper med å gå ned i vekt Fra en kopp tequila er det ikke bare ingen fare for å gå opp i vekt, men du kan også gå ned i vekt.
Bestemors Regler For Deilige Supper Og Supper Med Fylling Og Bygning
Supper og buljonger tilberedes fra en rekke produkter: kjøtt, fjærfe, grønnsaker, fisk, belgfrukter, pasta og frukt. Supper og buljonger er delt inn i to grupper: med fylling og med bygging. Noen av de magre og lokale suppene er laget med fylling, for eksempel:
Tre Deilige Supper Og Diett Supper
Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og samtidig ikke sulte hvis du ikke prøver å gå ned i vekt med supper . Her er 3 ideer til både diett og deilige supper . 1. Kålsuppe Foto: Blush Det ville være et virkelig helligbrød fra vår side hvis vi ikke inkluderer det i dette materialet, fordi det brukes til å lage det berømte kåldietten, og det grunnleggende prinsippet er at du kan spise suppen så ofte du vil.
