2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det daglige forbruket av en grapefrukt juice hjelper kroppen å bli kvitt overflødig fett når vi spiser fet mat. Saften smelter vel de ekstra kiloene.
Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra University of Berkeley, California. Forskere er fast besluttet på at grapefruktjuice på menyen til diabetikere kan kontrollere blodsukkernivået uten bruk av medisiner.
Sitrusjuice er veldig bra for helsen og hjelper oss også med å opprettholde en slank figur, og hjelper kroppen til å takle overflødig fett.
Amerikanske forskere gjennomførte studien på eksperimentelle mus. I laboratorietester har gnagere vist det grapefrukt juice hjelper dem med å ikke bli fett mens de spiser fet mat.
Mus som drakk grapefruktjuice i 3 måneder var 18% mindre overvektige enn de andre gnagere i eksperimentet.
Teamet til Dr. Joseph Napoli, som gjennomførte testene, er fast på at grapefrukt skal inkluderes i ethvert kosthold, fordi frukten viser gode evner til å opprettholde en sunn vekt.
Eksperter mener at et glass grapefruktjuice hver dag vil hjelpe deg å gå ned i vekt lettere og opprettholde sunt blodsukker og insulinnivå.
Forskning for 2 år siden ved Vanderbilt University viste at å spise en grapefrukt før en av dagens hovedmåltider vil hjelpe deg med å miste opptil 7 pounds umerkelig.
I studien mistet frivillige som spiste en grapefrukt før lunsj eller middag, kroppsmasseindeksen, mistet omtrent 7% og gikk synlig ned i vekt etter bare 14 uker.
I tillegg registrerte deltakerne en økning i godt kolesterol og forbedret leverfunksjon.
Eksperter forklarer at hyppig inntak av grapefrukt bør unngås hvis du tar visse legemidler som Viagra, fordi frukten kan redusere nedbrytningen. Bare i tilfelle, ta kontakt med en spesialist før du starter behandlingen.
Anbefalt:
Grapefruktjuice - Fordeler Og Påføring
På grunn av sin snerpende og bitter smak grapefrukt ikke elsket av all frukt. Andre liker den spesielle bitterheten og aromaen. I alle fall er det ekstremt nyttig, og inntaket - spesielt i form av juice, har utallige fordeler for kroppen. Forbedrer stoffskiftet Grapefruktjuice kan bidra til å forbrenne fett, da det fungerer på to viktige måter å gå ned i vekt - det fremskynder stoffskiftet og har en avgiftende effekt.
Disse Matvarene Renser Blodet For Overflødig Lipider
Avgiftning av kroppen du vil ikke være komplett uten å rense blodet. For å sikre sunt blod er det også nødvendig å rense nyrene og leveren. Naturlige blodrensere er kål, sitron og hvitløk kan gjøre dette. Frukt rik på pektin som epler, pærer og guava, mat rik på fiber som havre, samt godt gammelt vann, også fjerne giftstoffer fra blodet av kroppen din.
Nyttige Tips Om Hvordan Du Kan Redusere Overflødig Magefett
Overflødig fett i magen ikke bare påvirker selvtilliten fordi de ikke ser veldig bra ut, men er også forbundet med utvikling av hjertesykdommer og sykdommer som type 2-diabetes. Magefett beregnes vanligvis ved å måle midjeomkretsen. Alt over 102 cm hos menn og 88 cm hos kvinner betraktes som fedme i magen.
Kylie Minogue Har Det Bra Med Grapefruktjuice
Hemmeligheten til den perfekte figuren til den australske sangeren Kylie Minogue er skjult i en ukes diett. Dietten til den fine sangeren inkluderer regelmessig inntak av grapefruktjuice, fordi denne frukten inneholder et spesielt enzym som fremskynder stoffskiftet.
Chitosan: Tilskuddet Som ødelegger Overflødig Fett
Chitosan er et supplement avledet fra skjelettsystemet av krabber, reker og andre krepsdyr. Tillegget fungerer som en fettblokkering og kan blokkere opptaket av fett i fordøyelsessystemet på grunn av dets høye fiberinnhold. Det hjelper med å rense fordøyelseskanalen for avfall som kan forårsake oppblåsthet.
