2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
På grunn av sin snerpende og bitter smak grapefrukt ikke elsket av all frukt. Andre liker den spesielle bitterheten og aromaen. I alle fall er det ekstremt nyttig, og inntaket - spesielt i form av juice, har utallige fordeler for kroppen.
Forbedrer stoffskiftet
Grapefruktjuice kan bidra til å forbrenne fett, da det fungerer på to viktige måter å gå ned i vekt - det fremskynder stoffskiftet og har en avgiftende effekt. Og også - undertrykker sultfølelsen. Saften stimulerer fordøyelsen, øker utskillelsen av magesaft, så vel som stimulerer dovtarmene og bekjemper forstoppelse. Samtidig grapefruktjuice inneholder minimale kalorier og en veldig lav glykemisk indeks.
Hjelper med å kontrollere diabetes
Grapefruktjuice er veldig nyttig for diabetikere - ikke bare på grunn av det lave sukkerinnholdet, men også på grunn av innholdet av naringenin i frukten. Dette stoffet forbedrer kroppens respons på insulin, og virker dermed profylaktisk og terapeutisk i insulinresistens. Det senker også blodsukkernivået, noe som hjelper med å kontrollere sykdommen og er en fin måte å forhindre type II-diabetes på.
Reduserer høyt kolesterol
Det høye innholdet av pektin i grapefrukt juice, samt tilstedeværelsen av limonin i det, reduserer nivået av dårlig kolesterol. Det er nok å drikke et glass grapefruktjuice per dag og veldig snart vil kolesterolet bli tilbake til det normale. Den regelmessige bruken renser den akkumulerte plakk i blodårene. Dette virker profylaktisk mot hjerte- og karsykdommer, som er vår tids svøpe.
Øker immuniteten
Grapefrukt juice er en ekte vitaminbombe - innholdet av vitamin C i den er veldig høyt. Dette vitaminet er av stor betydning for god immunitet. Den økte mengden i juice beskytter mot influensa, forkjølelse, hjelper deg med å takle virus- og bakterieinfeksjoner raskere. Saften styrker også blodårene og fungerer som et naturlig antibiotikum.
Ikke anbefalt for bruk med medisiner
Imidlertid er det få som vet det grapefrukt juice, så vel som grapefrukt i seg selv, kan påvirke virkningen av visse legemidler. På den ene siden reduserer de effektiviteten, på den andre siden - felles bruk kan føre til overdreven opphopning av rusmidler og rus. Det er spesielt farlig regelmessig drikking av grapefruktjuicemens du tar medisiner mot hjerte- og karsykdommer, psykiske lidelser, prevensjonsmidler, allergi- og astmakontroll og gastrointestinale sykdommer.
Anbefalt:
Påføring Av Vitamin B-kompleks
Vitamin B-kompleks består av åtte hovedvitaminer: Vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacinamid eller niacin), vitamin B5 (pantotensyre), vitamin B6 (pyridoksin eller pyridoksamin), vitamin B7), vitamin B9 (folsyre) og til slutt vitamin B12 (kobalamin eller cyanokobalamin).
Kulinarisk Påføring Av Mascarpone
Mascarpone-ost, som blir stadig mer populær i vårt land, er en myk kremost av bøffel eller kumelk. Den har en behagelig kremaktig tekstur og en veldig delikat smak. I følge italienerne er denne osten perfekt for å tilberede forskjellige typer desserter.
Kulinarisk Påføring Av Mynte
Mynteplanten har vært kjent for menneskeheten siden antikken. Selv Plinius den eldre beskriver sin myntearoma og dens egenskaper for å forbedre hjerneaktiviteten i sine arbeider. Det er et kryss av mynte. Mynte er en flerårig plante der bladene inneholder essensiell olje, polyfenoler, organiske syrer, fytosteroler, rosmarinsyre, tannin og mer.
Grapefruktjuice Bekjemper Overflødig Fett
Det daglige forbruket av en grapefrukt juice hjelper kroppen å bli kvitt overflødig fett når vi spiser fet mat. Saften smelter vel de ekstra kiloene. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra University of Berkeley, California. Forskere er fast besluttet på at grapefruktjuice på menyen til diabetikere kan kontrollere blodsukkernivået uten bruk av medisiner.
Kylie Minogue Har Det Bra Med Grapefruktjuice
Hemmeligheten til den perfekte figuren til den australske sangeren Kylie Minogue er skjult i en ukes diett. Dietten til den fine sangeren inkluderer regelmessig inntak av grapefruktjuice, fordi denne frukten inneholder et spesielt enzym som fremskynder stoffskiftet.
