2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Probiotika, som finnes i yoghurt, forbedrer folks humør fordi de påvirker hjernens funksjon, sier eksperter. Tidligere forskning har bekreftet at disse bakteriene påvirker gnagerhjerner, men så langt er det ikke bekreftet at de påvirker mennesker.
Forskerne fant at folk som konsumerte melk to ganger om dagen i en måned hadde endret hjerneaktivitet.
Denne endringen ble observert i reaksjoner på oppgaver som var relatert til emosjonell oppmerksomhet, ved å overvåke hvordan hjernen reagerer på følelser, så vel som under hjernestøtte.
Symbiotiske tarmbakterier er kjent for å beskytte mot en rekke sykdommer, ettersom de styrker immunforsvaret, letter opprettholdelsen av normalt blodtrykk, hjelper fordøyelsen. Disse bakteriene er faktisk et komplekst økosystem av mikroorganismer som lever i det menneskelige fordøyelsessystemet.
Det er kjent at når stresset eller annen følelse sender hjernen signaler til tarmene, noe som kan føre til gastrointestinale problemer. Forskning viser at signaler faktisk beveger seg i motsatt retning.
Studien involverte 36 kvinner som hadde normal vekt og var mellom 18 og 53 år. Studien ble utført av eksperter fra University of California, Los Angeles, og personen som var ansvarlig for studien var Dr. Kristen Tilish.
Kvinnene ble delt inn i tre grupper på 12 personer - i den første gruppen spiste deltakerne melk med probiotiske stammer som Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus og Bifidobacterium animalis to ganger om dagen.
Den andre gruppen konsumerte melk uten levende bakterier, og i den tredje gruppen spiste kvinner ikke melkeprodukter i det hele tatt. Kvinnene ble undersøkt før og etter studien.
Ved hver økt begynte spesialistene den første fem minutters hjerneskanningen i ro, mens damene lå med lukkede øyne. Kvinnene ble deretter bedt om å utføre en oppgave som faktisk var relatert til deres emosjonelle oppmerksomhet.
I denne oppgaven ble hjernen skannet, og i løpet av denne tiden koblet deltakerne forskjellige ansikter på dataskjermen, og uttrykte sinne og frykt, med at andre mennesker dukket opp.
Resultatene viser at kvinnene i den første gruppen hadde redusert aktivitet i den delen av hjernen som faktisk er ansvarlig for berøring. Damene i gruppen som spiste ikke-probiotisk melk, så vel som kvinnene i den tredje gruppen, hadde ingen endring i denne delen av hjernen.
Forskere håper snart å kunne bestemme hva er disse signalene fra tarmbakterier som fører til denne endringen i hjerneaktivitet.
Anbefalt:
Vill Ris Holder Hjertet Sunt Og Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
Selv om ordet ris er tilstede i hans navn, vill ris det er ikke så nær tradisjonell asiatisk ris, som er mindre, mindre næringsrik og har en annen farge. Vill ris beskriver faktisk fire forskjellige typer gress, så vel som det nyttige kornet som kan høstes fra dem, hvorav tre er hjemmehørende i Nord-Amerika og en i Asia.
Melk Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
En ny studie av overvekt, utført ved Ben-Gurion University, fant at personer på dietter som inkluderte melk og meieriprodukter, generelt gikk ned i vekt enn de som spiste lite eller ingen meieriprodukter i det hele tatt. Uansett kosthold fant forskerne at deltakere som konsumerte mer kalsium enn meieriprodukter, som tilsvarer 340 milliliter melk eller andre meieriprodukter og utgjorde 580 milligram melkekalsium, mistet omtrent 5 pund på to år.
Thunderbolt Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
Det er urter som kan hjelpe i prosessen med å bekjempe vekt. Selvfølgelig er disse plantene på ingen måte mirakuløse - du vil ikke kunne gå ned i vekt hvis du bare stoler på avkok. Du må også gjøre litt fysisk innsats for at urtene skal påvirke kroppen din.
Yoghurt Beskytter Mot Depresjon
En ny studie hevder at melkeprodukt yoghurt har evnen til å forhindre depresjon. Den nye fantastiske funksjonen til vår favorittyoghurt er etablert ved å utføre omfattende undersøkelser. Studier viser at probiotika bare finnes i det naturlige yoghurt øke menneskers humør fordi de påvirker hjernens funksjon.
Curry Hjelper Oss Med å Slutte å Røyke
En ny studie har vist at noen krydder kan redusere de negative effektene som nikotin har på menneskekroppen. Ny forskning har vist at karri, takket være de sjeldne og effektive ingrediensene, får røykere til å redusere sigaretter, og dermed redusere risikoen for kreft.