2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er urter som kan hjelpe i prosessen med å bekjempe vekt. Selvfølgelig er disse plantene på ingen måte mirakuløse - du vil ikke kunne gå ned i vekt hvis du bare stoler på avkok.
Du må også gjøre litt fysisk innsats for at urtene skal påvirke kroppen din. Dietten må også endres - for alt dette, kontakt en spesialist som vil hjelpe deg med å starte et riktig og sunt vekttap.
Urter som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, påvirker faktisk nervesystemet og lar deg ikke bli deprimert.
- Ingefær - det aromatiske krydderet kan brukes i kampen mot vektøkning. Fremfor alt renser ingefær fordøyelsessystemet, reduserer surheten i magen, forhindrer opphopning av fett og vektøkning.
- Ginseng - urten passer for folk som sliter med vekt. Det er best å drikke den før trening, da avkok av planten gir styrke under trening. I tillegg senker ginseng blodsukkernivået.
- Grønn te øker stoffskiftet og renser kroppen for akkumulerte giftstoffer. Det hjelper også å forbrenne fett.
- Buckthorn - barken til planten brukes. Bokhvete virker mildt avføringsmiddel, renser tarmene og hjelper til med å eliminere giftstoffer. Du kan lage te av denne urten, du kan også lage kombinasjoner av flere urter.
- Thunderbolt - Røttene til denne urten brukes til å bekjempe vekt. For å lage et avkok trenger du ca 2 ss. tordenrøtter - kok dem i 30 minutter i 400 ml vann. Væsken filtreres deretter og deles i tre deler. Det anbefales å ta blandingen etter et måltid.
Hvis smaken din er for ubehagelig, kan du tilsette litt honning og melk. Generelt er smaken bitter og samtidig blid. Du tar dette avkoket i ti dager, hviler deretter i en uke. Du kan kombinere torden med andre urter.
Selv om dette er urter, anbefales det ikke å overdrive dem, da de også har bivirkninger.
Anbefalt:
Vill Ris Holder Hjertet Sunt Og Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
Selv om ordet ris er tilstede i hans navn, vill ris det er ikke så nær tradisjonell asiatisk ris, som er mindre, mindre næringsrik og har en annen farge. Vill ris beskriver faktisk fire forskjellige typer gress, så vel som det nyttige kornet som kan høstes fra dem, hvorav tre er hjemmehørende i Nord-Amerika og en i Asia.
Melk Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
En ny studie av overvekt, utført ved Ben-Gurion University, fant at personer på dietter som inkluderte melk og meieriprodukter, generelt gikk ned i vekt enn de som spiste lite eller ingen meieriprodukter i det hele tatt. Uansett kosthold fant forskerne at deltakere som konsumerte mer kalsium enn meieriprodukter, som tilsvarer 340 milliliter melk eller andre meieriprodukter og utgjorde 580 milligram melkekalsium, mistet omtrent 5 pund på to år.
Antioksidanter Hjelper Oss å Gå Ned I Vekt
Antioksidanter er de forbindelsene som hjelper kroppen vår med å bekjempe frie radikaler. Som et resultat av ulike eksterne og interne faktorer, blir kroppen vår utsatt for de negative effektene av frie radikaler som skader cellene våre. Antioksidanter kommer som svar på disse skadelige faktorene og som en beskyttende mekanisme.
Aromaen Av Olivenolje Hjelper Oss å Gå Ned I Vekt
Det evige spørsmålet om kvinner - hvordan man går ned i vekt, begeistrer allerede de fleste menn. Det har blitt et konstant tema og kanskje det er derfor nye dietter og alle slags sprø regimer stadig dukker opp med det eneste formål å miste noen få pund.
D-vitamin Hjelper Oss å Gå Ned I Vekt
D-vitamin tilhører gruppen fettløselige vitaminer og syntetiseres av huden under påvirkning av solens ultrafiolette stråler. Hovedkilden til vitamin D er sollys, som skal fortelle deg at det i løpet av vintermånedene, når solstrålene er knappe, er en fare for lave nivåer av vitamin D i kroppen vår.
