2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du ikke vet eller ikke har hørt hvor nyttig det er rødbetsaft, det er på tide å lære. Bare ett glass om dagen betejuice er tilstrekkelig for å senke høyt blodtrykk. Hypertensiver er gode å konsumere det selv om sykdommen ikke er underlagt medisinsk kontroll. Dette ble funnet av forskere fra University of London.
I rødbeterjuice det er mange uorganiske nitrater. Disse forbindelsene finnes i salat og kål. I kroppen omdannes de til nitrogenoksid, som utvider blodkarene, noe som fører til lavere blodtrykk.
Pasienter i alderen 18 og 85 år ble testet. 50% av dem tok antihypertensiva, men de hjalp ikke. Disse frivillige ble delt inn i to grupper - den første drakk 250 milliliter juice per dag, og den andre tok placebo.
Dette eksperimentet varte i 4 uker. De ble observert 2 uker før og 2 uker etter eksperimentet. Hos personer som drakk juice i 4 uker, ble systolisk trykk senket med 8 millimeter og diastolisk - med 4 millimeter. Dette betyr at de har kommet tilbake til det normale.
Hos disse menneskene ble det sett en forbedring på 20 prosent i utvidelsesgraden av blodkar, og risikoen for hjerte- og karsykdommer ble redusert.
Foto: Myurvet Yusufova
Og den andre placebogruppen hadde ingen forbedring i resultatene. Legemidlene senket vanligvis det systoliske blodtrykket med 9 millimeter og det diastoliske blodtrykket med 5 millimeter.
Hvis du ikke liker det veldig godt betejuice, kan du konsumere det i salater, i økende grad brukt på kjøkkenet på mange restauranter.
Anbefalt:
Hva Skal Jeg Spise I Stedet For Brød?
Brød, spesielt hvitt, konsumeres av bulgarere nesten hvert eneste måltid. I tillegg til de sunne ingrediensene som vår livsopphold gir, er det imidlertid bevist at det også fører til vektøkning. Dette er grunnen til at eksperter anbefaler inntak av fullkornsbrød og pasta, som har høyt fiberinnhold og kan tas selv av personer som lider av diabetes.
Avokado I Stedet For Tutmanik Og Smoothie I Stedet For Boza Er Den Nye Menyen I Barnehagene
/ udefinert Avokado i stedet for en multe til frokost og en sunn smoothie i stedet for boza venter på barna i barnehagene. Fra og med i høst endres menyene radikalt, og søppelmat blir eliminert. Stekt mat, pølser, desserter med store mengder sukker, mat med store mengder salt og pasta faller også.
Paprika I Kosmetikk - Chili I Stedet For Botox
Paprika De brukes ikke bare som et krydder i retter, men de kan gjøre huden og håret ditt vakrere og sunnere. De inneholder mye vitaminer og mineraler. Ethvert kosmetisk problem som krever aktivering av blodsirkulasjonen kan enkelt løses ved hjelp av produkter som inneholder olje eller pepperekstrakt.
12 Helsemessige Fordeler Av Rødbeterjuice
Rødbeter er en rotgrønnsak som noen liker, andre ikke så mye. Den får gradvis omdømme til en supermat, spesielt det siste tiåret. Forskning viser det drikker betejuice kan være bra for helsen din. Her hva er bruken av rødbeterjuice : 1.
Rødbeterjuice Gjør Underverker
Rødbeter , som vi anser som et vanlig produkt, er veldig nyttig for kroppen. Og selv om besteforeldrene våre hevder at rødbeter er dyrefôr, er de faktisk en av de mest nyttige matvarene for mennesker, noe som lenge har blitt bevist. Saften som blir klemt ut av den, kan gjøre virkelige underverker med kroppen vår.
