2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vinteren er et godt tidspunkt å ta vare på immunforsvaret ditt, som lider mest på denne tiden av året. For å beskytte deg mot forkjølelse og andre sykdommer, spis jordbær og bringebær.
Du kan knapt finne dem ferske på denne tiden av året, så spis dem i form av kompott eller frossen.
Spis mer fisk. Å spise fisk regelmessig, i tillegg til å garantere et skarpere sinn og godt minne, beskytter mot mange sykdommer. Fet fisk inneholder mye vitamin A og fettsyrer, noe som øker leukocyttenes evne til å bekjempe bakterier.
Om vinteren, fokuser på rå nøtter og spesielt valnøtter. Ikke spis dem stekt eller bakt uten salt eller sukker drysset over dem.
Bare rå valnøtter er veldig gode fordi de senker kolesterolet i blodet. Paranøtter er uvurderlig for kroppen fordi den inneholder selen, som er verdifullt for immunforsvaret.
Mandler inneholder vitamin E, som styrker immunforsvaret. Hasselnøtter og peanøtter er også bra for kroppen om vinteren. Vinter er den beste tiden å drikke te, noe som styrker immunforsvaret.
Grønn te fornyer hudceller, så det anbefales for de som ikke bare ønsker å føle seg, men også å se bra ut. Å drikke te regelmessig vil beskytte deg mot mange sykdommer. Drikk den usøtet, så du vil føle den rike smaken.
For å beskytte deg mot sykdom, sove mer fordi kronisk søvnløshet treffer immunforsvaret. Du trenger minst 7-8 timer søvn om dagen for at kroppen din skal produsere hormoner som øker immuniteten.
Anbefalt:
Med Oliven, Grønn Te, Blåbær Og Bringebær Mot Kreft
Studier av American Cancer Research Association i Philadelphia viser at grønn te, oliven og steinfrukter inneholder ingredienser som er ganske nyttige og kraftige i kampen mot kreft. Ifølge forskere kan disse ingrediensene etter en tid ha en sterk effekt på sykdommen, og spesielt en blanding av dem kan brukes som et middel for å stoppe veksten av svulster i kroppen.
Rød Diett (vekttap Med Jordbær Og Bringebær)
Røde frukter - jordbær, bringebær, tyttebær, er en ekte gave fra naturen rundt oss. I tillegg til å være deilig og forfriskende, er disse fruktene også kraftige antioksidanter. Med dem kan du gå ned i vekt og beskytte deg mot en rekke sykdommer.
Blåbær Og Jordbær Hjelper Mot En Rekke Sykdommer
I denne igjen vil vi ta hensyn til hvordan naturen kan beskytte deg og bekjempe noen kroniske sykdommer. Små steinfrukter som blåbær, tyttebær, jordbær, bringebær og andre er rike på fytonæringsstoffer som er sterke i kampen mot alvorlige sykdommer som kreft, diabetes, hjertesykdom, magesår og til og med stabiliserer kolesterolnivået.
Deilige Bringebær Hjelper Mot Hodepine
Deilige og velduftende bringebær finnes i steinete skråninger, skiver, skogryddinger, sparsomme skoger og busker over hele landet. Planten dyrkes også som en hage. Bladene og fruktene brukes når bringebærene er modne. I folkemedisin brukes de som smertestillende.
Masser Poenget Med Hundre Sykdommer For å Redde Deg Fra Mange Sykdommer
Dette punktet regnes som et av de viktigste. Øst for landsbyen punktterapi ikke bare syke mennesker masseres, men også sunne for å forhindre sykdommer og få lang levetid. En japansk legende sier at det i eldgamle tider bodde en lykkelig mann som mottok uvurderlig kunnskap fra sin far - kunnskapen om poenget med lang levetid eller poenget med hundre sykdommer .
