2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen. Mange ting kan forårsake gastritt. Den vanligste årsaken er en infeksjon med bakterien Helicobacter pylori, som forårsaker magesår. Autoimmun sykdom eller langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen, kan også forårsake gastritt. Gastritt kan oppstå plutselig (akutt gastritt) eller gradvis (kronisk gastritt).
Tegn og symptomer
De vanligste symptomene på gastritt er opprørt mage og smerte. De andre mulige er:
• Fordøyelse (dyspepsi)
• Halsbrann
• Mageknip
• Hikke
• Tap av Appetit
• Kvalme
• Oppkast, sannsynligvis av blod eller materiale som ser ut som kaffegrut
• Mørke avføring
Gastritt kan være forårsaket av infeksjon, betennelse, autoimmune sykdommer, der immunforsvaret feilaktig angriper magen, eller returstrømmen av galle fra magen (galle refluks). Gastritt kan være forårsaket av en blodsykdom som kalles ondartet anemi.
Å gjøre livsstilsendringer, for eksempel å unngå langvarig bruk av alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kaffe og medisiner, kan bidra til å forhindre gastritt og komplikasjonene som følger med det (som magesår). Reduser stress gjennom avslapningsteknikker - yoga og meditasjon kan også hjelpe.
For å håndtere kronisk gastritt, spis mat som er rik på fiber, mat som inneholder flavonoider som epler, selleri, blåbær (inkludert tranebærjuice), løk, hvitløk og te, som kan stoppe utviklingen av Helicobacter pylori. Unngå mat med mye fett. Studier har vist at høyt fettinnhold i mat øker betennelse i mageslimhinnen.
For å redusere symptomene på kronisk gastritt, spis følgende mat:
• Spis antioksidant mat, inkludert frukt som blåbær, kirsebær og grønnsaker som tomater og paprika.
• Spis mat med mye vitaminer og kalsium, som mandler, bønner, fullkorn, mørke bladgrønnsaker som spinat, kål og tang.
• Unngå raffinert mat som hvitt brød, pasta, sukker.
• Spis magert kjøtt, fisk, tofu (soyamelk hvis du ikke er allergisk) eller bønner for protein.
• Bruk sunne oljer, for eksempel olivenolje.
• Reduksjon eller eliminering av transfettsyrer som finnes i bakevarer som kjeks, kaker, pommes frites, løkringer, smultringer, bearbeidet mat og margarin.
• Unngå drikker som kan irritere mageslimhinnen eller øke produksjonen av syrer, inkludert kaffe (med eller uten koffein), alkohol og kullsyreholdige drikker.
• Drikk 6-8 glass filtrert vann om dagen.
Følgende kosttilskudd kan hjelpe fordøyelsessystemets helse:
• Multivitaminer som inneholder antioksidant vitamin A, C, E, vitaminer og sporstoffer som magnesium, kalsium, sink og selen.
• Omega-3 fettsyrer, som fiskeolje, 1-2 kapsler eller 1 ss olje 2-3 ganger om dagen, kan bidra til å redusere betennelse.
• Probiotiske kosttilskudd (inneholder lactobacillus acidophilus). Probiotika eller "vennlige" bakterier kan bidra til å opprettholde en balanse i fordøyelsessystemet mellom gode og dårlige bakterier. Personer som har et svekket immunforsvar eller som tar immunstimulerende medisiner, bør bare ta probiotika under veiledning av legen.
Urter er generelt en tryggere måte å øke kroppstonen og håndtere symptomene på kronisk gastritt. Bruk av følgende urter anbefales:
• Noen foreløpige studier har vist at tranebær kan hemme veksten av Helicobacter pylori i magen.
• Anis. Forbruk av aniste kan forbedre symptomene på kronisk gastritt betydelig.
• Lakris - 3 ganger om dagen, tygg denne urten 1 time før eller 2 timer etter et måltid, kan bidra til å beskytte mot mageskader.
• Mynte. Peppermynte te 2-3 ganger om dagen kan bidra til å lindre symptomene.
Anbefalt:
Ernæring Ved Kronisk Gastritt Med økt Syresekresjon
Når du lider av kronisk gastritt, anbefales det å spise fersk melk, yoghurt, smør, cottage cheese, sur ost, fløte; mørt magert kjøtt; kokt språk; lammesupper; mager lapp; mager fisk; egg som er myke; Panagyurishte egg, dampede omeletter, forskjellige kremer;
Kosthold Og Diett For Pasienter Med Sår Og Kronisk Gastritt
Magesårssykdom, gastroøsofageal reflukssykdom og kronisk gastritt er sykdommer som kan behandles med en presis kombinasjon av riktig kosthold, riktig livsstil og bevisst medisinering. Kosthold i disse sykdommene betyr ikke sult. Det tar sikte på å fjerne irriterende stoffer fra fordøyelsessystemet og støtte gjenopprettingsprosessen.
Ved Kronisk Nyresvikt - Uten Kjøtt
Hvis du lider av kronisk nyresvikt, er det bra å lage dietten slik at den nesten utelukkende er basert på frukt og grønnsaker. Dette anbefales av forskere fra Indiana University. Forklaringen til ekspertene er at begrensningen av fosfor i dietten bare kan oppnås ved å unngå kjøttprodukter.
Forbudte Og Tillatte Matvarer Ved Kronisk Gastritt
Når kronisk gastritt det anbefales å konsumere flere meieriprodukter som fersk melk, kogeoghurt, smør, cottage cheese, sur ost, fløte; mørt og magert kjøtt som kokt, hakket, stekt, dampet eller grillet, stekt og panert anbefales ikke; kokt tunge er nyttig;
Ernæring Ved Kronisk Kolecystitt
Betennelse i galleblæren kalles også kolecystitt. Det kan vises plutselig og akutt, men det kan også være kronisk med perioder med forverring og remisjon. I den akutte perioden, når den først dukker opp, er tilstanden preget av plutselige magesmerter, som forsterker seg med bevegelse.
