2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Tare / Tare / er et samlenavn for en gruppe makroalger som vokser i de grunne kystområdene i havene. Den finnes hovedsakelig langs kysten av Atlanterhavet og Stillehavet, Nordsjøen og de vestlige delene av Østersjøen.
Tare er sannsynligvis en av de eldste planteartene på planeten. Biologer mener at det er stamfar til nesten alle grønnsaker vi kjenner i dag.
Tare er en av de viktigste plantefôrene i jordens økosystemer. Den er brun i fargen og varierer veldig i utseende. Den kan nå 100 cm og mer. Den gjenkjennes lett av de små, gassfylte boblene, som ligger på begge sider av den sentrale ribben og går gjennom midten av bladet.
Det er lenge bevist at tilstrekkelig mineralisering fra riktig ernæring, normaliserer og beroliger menneskelig atferd. Mangel på riktig mineralernæring kan være assosiert med praktisk talt ethvert symptom på dårlig helse og atypisk ekstrem oppførsel.
Sammensetning av tang
Tare inneholder en rekke flerumettede fettsyrer og biologisk aktive polysakkarider. Av mineralene er natrium, jern, fosfor, kalsium, kalium og magnesium best representert.
Av vitaminene er A, C, D, E, B1 og B2 best representert. Alle næringsstoffene i tare absorberes perfekt av kroppen. Tare er ekstremt rik på jod.
Utvalg og lagring av tare
Tare selges i form av kosttilskudd. Det kan fås fra spesialforretninger. Prisen for en pakke er omtrent BGN 20.
Daglig dose tang
Den anbefalte daglige tare dosen for voksne avhenger av administrasjonsveien. Hvis det tas som kosttilskudd, bør jodinnholdet ikke overstige det daglige behovet på 150 mcg. Tare kan kombineres med forskjellige metabolske aktiverende planter som tistel, lakris, ginseng, rosmarin, vervain.
Fordeler med tang
Tare har en tonisk effekt på nervesystemet, forbedrer den totale metabolismen, bremser utviklingen av aterosklerose og reduserer kolesterolnivået i blodet.
Polysakkaridene i tare har en tendens til å hovne opp. Når de øker i volum, begynner de å irritere nerveendene og tarmens foring, noe som stimulerer peristaltikk og hjelper til med å rense dem.
Polysakkarider kan binde seg til giftstoffer og fjerne dem fra kroppen. Tare er en av de rikeste kildene til sporstoffer, spesielt jod. Dermed har det en gunstig effekt på alle typer hypotyreose - redusert skjoldbruskfunksjon.
Tare hjelper med å gjenopprette hormonbalansen, hjelper med nedsatt blodsirkulasjon i hjernens kar. Den brukes for redusert evne til å huske hos barn, reduserer fettakkumulering i fedme. Bremser aldringsprosessen.
Tare brukt som en antagonist av radioaktivt jod i tilfeller av radioaktiv forurensning av mat og terreng. I tillegg brukes det som profylaktisk middel når du arbeider under forhold som utgjør en potensiell fare for menneskers helse.
Tare den inneholder også essensielt sukker kjent som xylose. Det er et utmerket antifungalt og antibakterielt middel som bidrar til å redusere risikoen for fordøyelseskreft.
Et annet viktig sukker som inneholder tang er fukose. Det er et godt antiviralt middel, beskytter mot lungesykdommer, bekjemper allergi og opprettholder langtidshukommelse.
Den tredje typen essensielt sukker i tang er galaktose, som fremmer rask sårtilheling, forbedrer hukommelse og kalsiumabsorpsjon.
Skade fra tang
Store doser alger bør ikke tas i hypertyreose - økt skjoldbruskfunksjon. I tilfelle allergi mot jodholdige produkter og svært høyt blodtrykk, anbefales heller ikke tang.
Gravide og ammende kvinner, personer som tar jodmedisiner, bør oppsøke lege før du bruker tang. Ingen bivirkninger ble observert hos personer som ikke tilhører gruppene ovenfor, men den anbefalte daglige dosen bør ikke overskrides.
Anbefalt:
Tare - Hjelp Fra Havet For Skjoldbruskkjertelen
Tare er villbrune tang. De kalles også fukuf. De finnes ved bredden av Østersjøen, Nord-Amerika og Gibraltarstredet. Brunalger er en av de mest verdifulle matvarene. De er rike på alle elementene som menneskekroppen trenger. De inneholder et balansert kompleks av vitamin A, B1, B2 og C, med makro- og mikroelementene selen, jod, mangan, kalium, kalsium, kobber, sink, mangan og kobolt.
Tare - En Av De Eldste Planteartene
Har du noen gang lurt på hva som er den eldste plantearten som har blomstret på planeten vår? Dette spørsmålet har vært av interesse for en rekke biologer og forskere i årevis. Det viser seg at denne planten er en tang, som fremdeles finnes i dag.
Hvordan Kutte Løk Uten å Tåre?
Ingen meksikanske eller tyrkiske serier har forårsaket så mange tårer for damene som å skjære løk. Men uten det kan vi praktisk talt ikke! Vi legger løk nesten overalt - i supper, salater og de fleste hovedretter. Dette betyr selvfølgelig ikke at du må tåle den ubehagelige følelsen av at denne grønnsaken forårsaker oss.