2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grøt har lenge vært en tradisjonell rett i mange nasjoner. Noen foretrekker mais, andre bokhvete, og britene mener at det ikke er noe bedre enn havregryn.
Det antas at en av de eldste grøtene er ris. Arkeologer er overbevist om at ris ble dyrket i Sørøst-Asia for fem tusen år siden. I Russland dukket ris opp for bare tre århundrer siden.
I Japan, hvor det å spise ris har vært en tradisjon siden antikken, antas det at denne maten ikke bare inneholder mange nyttige stoffer, men også bidrar til å utvikle intellektet.
Risens høye biologiske nytte er basert på åtte ekstremt viktige aminosyrer for kroppen - tryptofan, metionin, kolin, lecitin, lysin, histidin, cystin og arginin.
I tillegg inneholder ris B- og PP-vitaminer, karoten, tiamin, kalium, sink, jern, fosfor, kalsium, jod og andre sporstoffer, samt protein.
Risgrøt er også veldig næringsrik og er anerkjent som et kostholdsprodukt. Det anbefales for sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesystemet og det kardiovaskulære systemet.
Ved mageforstyrrelser danner risgrøt, kokt med vann, dunkelt slim og erstatter med suksess medisiner. Det er mange varianter av ris som har forskjeller i innholdet av næringsstoffer.
Men mye viktigere er måten riskorn blir behandlet på, da de fleste vitaminer og sporstoffer ikke finnes i kornet, men i huden. Derfor inneholder brun ris, som har beholdt en del av skallet, flere sporstoffer og vitaminer enn hvitt.
Enten i form av grøt eller sushi, er ris en ekstremt velsmakende mat og er en god nok erstatning for brød og pasta. Hvis du vil si farvel til noen få pund, er det bare å erstatte brødet på menyen med ris.
Anbefalt:
Kosthold For Syk Mage
Ved magesykdommer må innflytelsen av matvarer, så vel som måtene for deres kulinariske prosessering, på utskillelsen av magesaft og motorens funksjon i magen tas i betraktning. Blant de sterke patogenene ved magesaftesekresjon er sterkt kjøtt- og fiskekraft, samt soppkraft.
Okra Er Mat For En Syk Mage
Okra er en grønnsak som alltid er til stede i afrikansk, arabisk og asiatisk mat. Men ikke bare. I forskjellige land er det kjent under forskjellige navn - på Cuba kalles det kimbombi, i Brasil - kiabu, og i Mexicogolfen og USA - gumbo. I vårt land er navnet "
Spise Med Syk Mage
Nesten alle av oss har hatt vondt i magen fra tid til annen. Symptomer inkluderer kvalme, fordøyelsesbesvær, oppkast, oppblåsthet, diaré eller forstoppelse. Det er mange potensielle årsaker til urolig mage og behandling varierer avhengig av den underliggende årsaken.
Tahini Kurerer Syk Mage, Bein Og Nervesystemet
Tahini anbefales alltid som en naturlig mat for alle som vil være sunne. Sesam tahini regnes som den mest nyttige. Den inneholder en rekke nyttige ingredienser, som plantefiber, essensielle fettsyrer og kalsium. En av egenskapene til tahini er den gunstige og beroligende effekten på fordøyelsessystemet og nervesystemet.
Nyttige Supper For Gastritt Og Syk Mage
Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen og er oftest forårsaket av stress og dårlig ernæring. Hvis du lider av denne sykdommen, bør du være forsiktig med hva du spiser, og det er best å endre menyen helt ved å ta med mat som reduserer surheten i magen og ikke irriterer slimhinnene.
