2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Blodpropp er viktig for kroppen din. Blodplatene i blodet ditt reagerer på en skade ved å komme sammen for å stoppe blødningen. Noen mat påvirker på kroppens evne for å danne en blodpropp.
Disse matvarene kan tykne eller tynne blodet. Rådfør deg med legen din før du starter et nytt kosthold, spesielt hvis du prøver å kontrollere en blødningstilstand.
Matvarer med vitamin E
Mat som er rik på vitamin E vil fortynne blodet og gjøre det vanskeligere for blodpropp. Mandler og hasselnøtter er to gode kilder til vitamin E. En spiseskje hvetekimolje inneholder 100% av den daglige verdien for vitamin E. Andre oljer der du kan finne vitaminer er mais, peanøtt, sesam og solsikkeolje. Du kan også ta næringsstoffet som et supplement.
Urter og krydder
Vitamin E er ikke den eneste som kan for å fortynne blodet ditt. Urter, krydder og kosttilskudd kan også fremme blødning. Produkter du strør på maten, som hvitløk, ingefær og løk, fungerer som blodfortynner. Grønn te, johannesurt utvanner også blodet ditt. Du må ha et høyt inntak av disse urter og krydder for å se virkningen av blodfortynning, men å ta dem i tilleggsform kan føre til en betydelig effekt.
Alkohol og andre drikker
Noen drinker vil fortynne blodet ditt, inkludert tranebærjuice, alkohol, kamille te og grønn te. Tranebærjuice hjelper forebygging av blodproppved å øke mengden salisylsyre i kroppen din.
Feit fisk
Fisk som laks, makrell og tunfisk inneholder betydelige mengder omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer kan redusere betennelse i kroppen og er bra for hjertehelsen. De finnes i fet, kaldtvannsfisk som laks, makrell, sardiner og flyndre og kan tas i form av fiskeoljetilskudd. De finnes også i linfrø, gresskarfrø, soyabønner, valnøtter, tang, rapsolje og oljer produsert av linfrø, soyabønner, gresskarfrø, purslane og valnøtter. I følge University of Maryland Medical Center, omega-3 fettsyrer forhindre blodpropp og kan øke risikoen for blødning. Derfor bør forbruket begrenses av de som er i blodfortynnende diett.
Anbefalt:
Mat Som Hjelper Blodpropp
Blodpropp, også kalt koagulasjon, er en viktig prosess for menneskekroppen som beskytter kroppen vår mot blodtap i visse situasjoner. Blodet skal koagulere i en viss periode - 8-10 minutter, og ethvert avvik fra disse indikasjonene betraktes som patologisk.
Svinekjøtt I Italia - Som Gjør Det Til Det Første Kvalitetskjøttet
Italiensk mat er ekstremt rik, og dette inkluderer ikke bare kjent og elsket av alle middelhavsretter, men også kjøttmat. Hvilke typer kjøtt i italienske retter avhenger hovedsakelig av hvilke dyr som blir oppdratt massevis i de enkelte italienske områdene.
Mat Og Vaner Som Gjør Det Vanskelig å Gå Ned I Vekt
Du tror sannsynligvis at hvis du går på et effektivt kosthold, vil du gå ned i vekt raskt og enkelt. Ja, hypotetisk er det en slik mulighet, men hva ville skje etter slutten av det aktuelle dietten? Som en magnet vil kiloene raskt feste seg til figuren din igjen, med mindre du er kjent med mat og vaner som gjør det vanskelig å gå ned i vekt .
Det Er Vanskelig å Tro! Snacks Kan Være Nyttige
Fett som finnes i produkter som tilbys i hurtigmatkjeder, kan bidra til å forhindre den mest dødelige formen for hudkreft, ifølge en studie. Eksperter har funnet ut at palmitinsyre, som finnes i produkter som burgere, kjeks, snacks, er involvert i pigmenteringsprosessen og dermed kan beskytte huden mot skadelige mutasjoner i hudkreft.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
