2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spirer inneholder mange nyttige stoffer. Med den kan du tilberede deilige og sunne retter og salater, legge den til supper.
Det er en deilig og effektiv rett Spirer med pinjekjerner. Nødvendige produkter: 225 gram bacon, 60 gram smør, 90 gram pinjekjerner, 1 kilo rosenkål, 3 fjær med grønn løk, salt og pepper etter smak.
Fremgangsmåte: Stek baconet, forhåndsskåret i biter, til det er gyllent. Fjern baconet og stek pinjekjernene til de er gyldne. Tilsett rosenkålene, tilsett hakket løk, smak til med salt og pepper.
La det småkoke over middels varme til kålen er myk - ca 15 minutter. Dryss over bacon før servering.
Poteter med rosenkål og sennepsdressinger er en veldig velsmakende tallerken med en unik smak.
Nødvendige produkter: 500 gram ferske poteter, 300 gram rosenkål, 2 stilker selleri, 3 fjær med grønne løk.
For dressingen: 1 ss olivenolje, 2 ss mel, 200 ml vegetabilsk buljong, 1 ss sennep, 1 ss pepperrot, 2 klyper salt.
Fremgangsmåte Potetene vaskes med pensel og kuttes i to. Kålen vaskes og skjæres i fire stykker hver kål. Selleri kuttes i biter, grønne løk - i sirkler.
Kok potetene til de er myke. Tilsett rosenkålene, kok alt i ytterligere 5 minutter og tøm vannet. Bland poteter, kål, selleri og løk og hell over dressingen.
Det tilberedes ved å varme opp olivenoljen veldig lett, tilsette melet og steke til det er gyldent. Tilsett buljongen og kok opp, tilsett de resterende ingrediensene og la det surre over middels varme i 2 minutter. Hell den varme dressingen over grønnsakene og rør.
Spirer i ovnen det er lett å lage og veldig velsmakende.
Nødvendige produkter: 500 gram rosenkål, 100 gram knuste fullkorns kjeks, 4 ss smør, salt etter smak.
Fremgangsmåte Kålene kuttes i to og kokes i 10 minutter. Smøret smelter. Bland med kål, kjeks og salt og stek i 20 minutter på 220 grader.
Anbefalt:
Hvordan Lage Erter
Hvis du tror det ertene kokes lang, brenner lett, blir veldig hard eller tvert imot, blir en mos, så du kan bare ikke lage den ordentlig. Derfor er det viktig å kjenne noen små triks for å lage erter ! Hvor lenge koker erter? Tørkede erter koker vanligvis i ca 2 timer, og noen ganger lenger, da alt her avhenger av variasjonen og den nødvendige konsistensen av retten du lager.
Rosenkål
rosenkål er fra grønnsaksfamilien med brokkoli, kål og blomkål, nemlig korsfamilien. I seg selv er rosenkål en rett, høy og uforgrenet plante med store, skjøre og langstrakte blader. Knoppene når 5 cm i diameter. Antall kål i en plante kan nå 90.
Helsemessige Fordeler Av Rosenkål
Hjemlandet til rosenkål er Europa, men det er utbredt over hele verden. Fruktene, som ligner på minikål, er en ekstremt populær mat. Den litt ubehagelige smaken av rosenkål, som andre korsblomstrede grønnsaker som brokkoli og grønnkål, skyldes de mange antioksidanter, mineraler og vitaminer den inneholder.
10 Uvurderlige Fordeler Med Rosenkål For Helsen Din
Spirer er ofte assosiert med kål, blomkål eller brokkoli. Denne grønnsaken kan tilberedes på forskjellige måter og er ofte til stede i oppskrifter på salater, tilbehør eller hovedretter. rosenkål har påvist fordeler for menneskers helse. Her er ti av de viktigste fordelene med rosenkål .
Deilige Oppskrifter Med Rosenkål
Når du kjøper rosenkål, se på kålene - det er bra at de ikke gjør vondt og er grønne, ikke gulnede. I tillegg bør småkål være faste. For å rengjøre rosenkålene, må du skrelle det øverste laget av hver av kålene og deretter vaske dem. Hvis det er gjenværende stengler, skjær dem med en kniv.
