2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Lychee - denne lille sørlige frukten med et grovt skall og vekster i midten har et stort frø. Som de fleste frukter, blir bare kjøttet fortært, mellom huden og frøet i midten.
Den er utbredt og brukes både i kosmetikk og parfyme. Hjemlandet er Kina, men det finnes også i mange andre asiatiske land og regioner, det kalles litchi, og det er ekstremt duftende og deilig. I Bulgaria kan vi finne det i større næringskjeder.
Frukten inneholder mye umettede fettsyrer, som betakaroten og fettløselige vitaminer absorberes mye raskere.
Lychees brukes i østlig medisin. Der, med sin hjelp, stabiliserer de blodsukkernivået til mennesker som har problemer med diabetes.
Det klarer å redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt, forhindrer dannelse av blodpropp. En god kilde til fiber, karbohydrater og vitamin B.
Med ett glass litchijuice får vi over 100% av den anbefalte mengden vitamin C per dag. Stimulerer stoffskiftet og reduserer appetitten. Lychee inneholder kobber, magnesium, jern. Det anbefales også for gravide på grunn av folsyre den inneholder.
I litchi er kaliumnivået høyere, mens natriumnivået er nesten minimalt. Hyppig spising av disse små røde fruktene hjelper oss også til å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet, og på bekostning av å øke nivået av godt kolesterol. Det hjelper også med å beskytte hjertet mot høyt blodtrykk.
Anbefalt:
Matvarer Som Bekjemper Betennelse I Kroppen
Betennelse i kroppen hjelpe kroppen med å bekjempe en infeksjon eller et sår. På den annen side er kronisk betennelse skadelig - fordi det kan føre til ulike sykdommer. Risikoen øker når det er stress i livene våre, vi spiser usunt eller har lav fysisk aktivitet.
Grønnsaker Som Bekjemper Kreft
Det vi spiser kan drastisk påvirke mange aspekter av helsen vår, inkludert risikoen for å utvikle kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft. Spesielt er utvikling av kreft sterkt påvirket av kostholdet vårt. Mange matvarer inneholder gunstige forbindelser som kan hjelpe redusere risikoen for kreft .
Urter Og Urtete Som Undertrykker Appetitten
I den følgende artikkelen vil du lære om urtete og forskjellige typer urter og krydder som undertrykker appetitten. Disse er: 1. Grønn te - en utmerket antioksidant, en rik kilde til vitamin C, som fremskynder kroppens metabolisme. 2.
Matvarer Som øker Appetitten
Ernæringseksperter er fast bestemt på at det er matvarer, uansett hvor overfylte, ikke bare ikke vil mette oss, men vil ytterligere vekke appetitten. Årsaken er at næringsverdien til disse produktene har forsvunnet under behandlingen. De gjør sultfølelsen sterkere, selv om vi spiste dem for noen minutter siden.
Matvarer Som Dreper Appetitten
Sommeren kommer, og du er ikke i den beste formen. Dette er normalt etter lange vintermåneder og rike høytidsmåltider. Hvordan bli vant til et lettere kosthold og hvordan man kan begrense spising. Svaret er med matvarer som dreper appetitten.