2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Smaken er fra de sansene som er veldig godt utviklet, og søttavhengighet er vanlig. Du må imidlertid finne denne søte smaken som ikke skader tennene. Er det så søtt?
Ja, dette er søtningsmidler som ikke er mat, som ikke gir kroppen energi og gir den ønskede effekten av søt smak.
Her er noen av dem:
Xylitol
Xylitol ligner sukker og smaker identisk med det. Det er en del av syltetøy og sjokolade. Imidlertid er xylitol 10 ganger dyrere enn sukker. Mange tannkremer inneholder xylitol, som er tilstede i munnvann, tannkrem og tyggegummi.
I sin naturlige form kan vi finne den i et veldig lite antall frukt. Dette er fruktene som er kjent som beritter - jordbær, bringebær, blåbær. Den kan også hentes fra bjørketrær, maiskolber, havre og bananer. Det legges stort sett i sukkerfritt tyggegummi.
Det har en veldig god helseeffekt, glykemisk indeks er lavere enn sukker. Brukes i stedet for sukker fra diabetikere. Det er også veldig godt egnet for dietter. Den inneholder mye færre kalorier enn sukker.
En funksjon av xylitol er at det meste absorberes av kroppen og dette skjer sakte. Denne funksjonen kan imidlertid føre til vannretensjon. Derfor bør det daglige inntaket ikke overstige 50 gram.
Hvordan påvirker xylitol tannhelsen?
Xylitol forårsaker ikke tannproblemer fordi bakteriene som forårsaker tannråte ikke absorberer det. Det vil si at xylitol ikke forårsaker tannproblemer, det er et middel mot tannråte.
Sukkerfritt tyggegummi er en stimulans for spyttkjertlene. Spytt er med på å skape en syrebalanse i munnen, i tillegg fjerner dette matrester. Ifølge eksperimenter hjelper xylitol tyggegummi med å fjerne tannplakk.
Spytt er også et middel for å opprettholde tannemaljen. Disse tyggegummiene er en god måte å unngå tannråte.
Agavesirup
Det er en søtsmakende sirup produsert av en kaktuslignende plante. Det ligner på majssirup, som brukes i mange drinker. Det er et sakte nedbrytende karbohydrat, har lav glykemisk indeks. Årsaken er det høye innholdet av fruktose og lav glukose. Fruktose har ingen effekt på blodsukkeret.
Agave er en høyere kaloribærer enn sukker, smaker søtere enn sukker og søter derfor med mindre doser agave.
Hvordan påvirker det tannhelsen?
Fruktose er skadelig for tennene. Mikroorganismene i munnen absorberer den, og den blir til syre, som påvirker surhetsnivået i munnen. Denne sirupen har ingen positiv effekt på tennene. Derfor må de som foretrekker det, følge streng tannhygiene.
Stevia
Stevia er et søtningsmiddel avledet fra planten med samme navn. Sødmen er omtrent 300 ganger bedre enn vanlig sukker. Stevia har ingen kalorier, den glykemiske indeksen er null og øker ikke blodsukkernivået. Det er ikke farlig når det gjelder tenner.
Laktose
Det kalles også melkesukker. Laktose finnes i melk hos dyr med forskjellige konsentrasjoner i individuell melk.
Laktose brytes ned til en syre, som får pH til å synke. Meieriprodukter er kjent for å være en passende mat for tannvev.
Anbefalt:
Unngå Disse Matvarene For å Beskytte Tennene Mot Karies Og Flekker
Tannleger har advart oss i årevis om de skadelige effektene som godteri og sjokolade har på tennene. Men det er mange andre skjulte årsaker til karies, emaljeerosjon og misfarging av tennene. Du kan nesten ikke tro det, men flaskevann er en slik mat som sakte men sikkert tar bort det vakre smilet vårt.
Hvilket Fett Er Bra Og Til Hva
Kroppen trenger fett for å få energi. Langvarig fratakelse av dem fører til en følelse av sult. Dette får oss igjen til å spise mer pasta og mat med høyt karbohydrat. På denne måten spiser vi umerkelig og fyller mer umerkelig. Dette skjer når protein-fett-karbohydratbalansen forstyrres.
Hvilket Kjøtt Ble Billigere Og Hvilket Ble Dyrere På Ett år
Svinekjøtt er det produktet som har falt mest drastisk det siste året, ifølge data fra Center for Agricultural Research. Prisene per kilo falt i gjennomsnitt med 20% i løpet av samme periode i 2017. I mars og april i år var gjennomsnittsprisen per slaktevekt BGN 2,86.
Topp Mat For Tennene Våre
En av de første tingene vi legger merke til når vi ser noen, er smilet deres. Smilet er det som først introduserer oss for andre. Derfor er det viktig å holde henne vakker. I hjertet av et sjarmerende smil er sterke og sunne tenner. Tannpleie, å gå til tannlegen er noe av det mest ubehagelige for de fleste.
Postprandial Melk Holder Tennene Sunne
Hyppig inntak av sukkerholdige drikkevarer og matvarer øker surheten i munnen, som et resultat av at emaljen blir skadet og ødelagt. Sunn frokostblanding, som stadig har blitt annonsert i det siste, inneholder faktisk store mengder sukker. Det konstante forbruket av søtsaker, sjokolade, godteri, kullsyreholdige drikker gjør at sukkeret kan feste seg til tennene.
