2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Oster er en viktig kilde til protein og kalsium som gravide trenger. Men gravide bør unngå visse typer ost, da de kan inneholde bakterier som kan skade fosteret.
Disse bakteriene kalles listeria. Gravide kvinner bør ikke konsumere følgende oster: myke med mugg, som brie og Camembert.
I tillegg - oster med blå mugg som Stilton, Roquefort, Dor Blue og Dana Blue. Disse ostene inneholder mer vann og mindre syre enn andre, noe som skaper gode forhold for bakterier å formere seg.
Varmebehandling dreper årsakene til listeriose, så varmebehandlede retter tilberedt med disse ostene kan inntas av gravide kvinner.
Hos eldre forekommer listeriose som en akutt betennelse i luftveiene. Men immuniteten til en gravid kvinne er svak, og derfor kan sykdommen være alvorlig.
Symptomene på listeriose vises bare noen få uker etter at bakteriene kommer inn i kroppen, så det er vanskelig å fastslå nøyaktig hva som forårsaket sykdommen.
Symptomer på listeriose inkluderer feber, muskler og ryggsmerter. Etter diagnose blir den behandlet med antibiotika.
Harde oster anses å være trygge å spise. Listeria er tilstede i ubetydelige mengder og utgjør ikke en trussel for den gravide kvinnen.
Ostene som kan konsumeres under graviditet er gouda, nederlandsk, cheddar, edam, emmental, parmesan, maasdam, pecorino, radamer.
I tillegg kan det konsumeres myke bearbeidede oster som feta, cottage cheese, cottage cheese, geitost uten hvit skorpe, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta.
Alle varianter av yoghurt, probiotiske drikker, cottage cheese og fløte er også trygge for konsum av gravide kvinner.
Anbefalt:
Se Hvilke Matvarer Som Er Strengt Forbudt I Buckingham Palace
Tidligere dronning Elizabeth II-kokk Darren McGrady sa at det var flere matvarer som var forbudt å bruke når han lagde mat til Hennes Majestet og hennes nærmeste. Mat med høyt karbohydrat som pasta, ris og poteter ble ikke servert ved bordet.
Hvilke Frukter Passer Godt Sammen Med Hvilke Oster
For mange går ost og frukt hånd i hånd. Problemet kommer når de må kombineres riktig, for i mange tilfeller mister feil kombinasjon av disse produktene sansen for deres sanne smak. Her er noen av de mest vellykkede kombinasjonene. Brie-ost Brie er en myk fransk ost.
Søtpotetjuice Er Et Must For Gravide Kvinner
Søtpoteter er rike på karoten. De inneholder også jern, kobber, folat og mangan, samt nesten dobbelt så mye fiber som andre poteter. Ikke rart at søte poteter er fulle av fordeler for menneskekroppen. Søtpotetjuice er utrolig bra for oss.
Hvitløk - Nyttig For Tenner Og Kontraindisert For Gravide Kvinner
Utvilsomt har hvitløk en rekke dokumenterte helsemessige fordeler. Tørket hvitløk inneholder for eksempel spesifikke antimikrobielle stoffer som kalles phytoncides. Mange er klar over de gunstige effektene av hvitløk ved forskjellige sykdommer i tennene og munnhulen, så vel som i mange andre forhold.
Hvilke Er De Feteste Oster
Det er mange typer ost, som hver passer til forskjellige retter og i forskjellige kombinasjoner. Alle oster inneholder en viss mengde mettet fett. Ost er vanligvis ikke definert som sunn mat, selv om dette kan sies så lenge den konsumeres i moderasjon.