2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tre epler og to tomater om dagen vil redusere lungens naturlige aldring og gjenopprette skadene etter røyking, sa amerikanske forskere til Daily Mail.
Tidligere røykere har mest nytte av epler og tomater. For å få en effekt må du imidlertid spise friske epler og tomater. Hermetisert juice og frukt vil ikke ha en så positiv effekt på kroppen din.
John Hopkins University legger til at eks-røykere best vil føle fordelene ved å spise epler og tomater hver dag.
Eksperimentene involverte 650 personer over 30 år som sluttet å røyke, men lungene ble skadet av tobakkrøyk.
I 10 år spiste de 3 epler og 2 tomater to ganger om dagen, og de endelige resultatene var en gjenoppretting av lungene. Forskere legger til at du ikke umiddelbart kan forvente effekten av et sunt kosthold, men i det lange løp vil det ha en positiv effekt.
Etter 30 år begynner lungefunksjonen å avta, og det at du er tidligere røyker vil ytterligere komplisere helsen din i en senere alder.
Men hvis du endrer dietten, vil du redusere risikoen for emfysem, akutt bronkitt og andre sykdommer under den generelle betegnelsen obstruktiv lungesykdom, som også påvirker det kardiovaskulære systemet.
Anbefalt:
Spesialdiett Med Epler - 3 Epler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnet ut at når noen av kundene spiser et eple før hvert måltid uten å endre noe annet i kostholdet, er det i stand til å slutte å få ekstra pounds. Tallrike eksperimenter og eksperimenter med denne tilnærmingen begynte.
Holde Seg I Form! Spis Epler
Eplene er ikke bare deilig, men også ekstremt nyttig frukt. Heldigvis vokser de i våre land, og det er et stort utvalg av varianter og farger - gul, grønn, rød. Det beste er at vi hele året kan nyte den fantastiske smaken og dra nytte av de utrolige helsemessige fordelene.
Spis Jordbær For En Frisk Hudfarge Og Sunne Tenner
Det er en økende mengde forskning som viser de helsemessige fordelene ved å spise jordbær. Det har blitt funnet at å spise jordbær har en ekstremt gunstig effekt på å styrke tennene. I tillegg gir ingrediensene i jordbær huden vår en frisk og strålende hudfarge.
Ikke Spis Delvis Bortskjemte Epler! Derfor
Hva gjør vi vanligvis med epler som har noen brune flekker, eller den ene siden av dem ser lettere skadet ut. Bør vi kaste dem? Nei, vi begynner forsiktig å fjerne de ødelagte delene med ideen om at eplet er en uvurderlig frukt, og i intet tilfelle skal vi kaste noe fra den.
Spis Himmelske Epler For å Ha Ung Hud
Paradiset eple eller guddommelig frukt, som det heter, stammer fra Kina og Japan. Oversatt fra gresk betyr det guddommelig ild. I Bulgaria dyrkes den hovedsakelig ved Svartehavskysten og i byene Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski og Petrich.
