Hva Er Humørproduktene

Video: Hva Er Humørproduktene

Video: Hva Er Humørproduktene
Video: EN KASSE MED EMPTIES! De beste produktene.. 2024, November
Hva Er Humørproduktene
Hva Er Humørproduktene
Anonim

Statistikk bekrefter at 40% av befolkningen i fertil alder foretrekker god mat framfor god sex.

Faktisk er mat den enkleste, rimeligste og mest uttømmende kilde til glede. Men ikke alle matvarer påvirker humøret vårt.

På begynnelsen av det tjuende århundre ble et stoff ekstrahert fra hypofysen til dyr hvis formel er nesten identisk med morfinformelen. Oppdagerne kalte det endorfin, som bokstavelig talt betyr "indre morfin."

Endorfiner blir nå noen ganger kalt "naturlige stoffer" eller "lykkehormoner."

Etter noen år ble disse stoffene også funnet hos mennesker. Endorfiner produseres naturlig i hjernens nerveceller og har evnen til å redusere smerte og påvirke følelsesmessig tilstand.

Økt endorfinsyntese får en person til å falle i en tilstand av eufori. Produkter som bidrar til produksjon av endorfiner er også kjent.

Hva er humørproduktene
Hva er humørproduktene

For det første å stimulere utviklingen av "lykkehormoner" er stivelsesholdig mat og sjokolade.

Hormonet serotonin har også en enorm innvirkning på humøret vårt. Reduserte serotoninnivåer i hjernen fører til alvorlig depresjon. Serotonin i kroppen vår er dannet av tryptofan - en spesiell aminosyre som finnes i noen produkter.

Her er maten med høy tryptofan: bananer, fiken, tomater, soya, biff (men ikke fra underbenet, lysken eller nakken), melk og meieriprodukter (ost, yoghurt, yoghurt), nøtter.

Nøtter er en av de beste kildene til tryptofan. Men peanøtter og peanøttsmør holder førsteplassen. Valnøtter og sesamfrø inneholder også tryptofan.

Anbefalt: