2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Persille er en guddommelig plante som gir en fantastisk aroma og smak til rettene, og kroppen - uvurderlige stoffer som er bra for helsen.
Imidlertid har dette ferske krydderet mange flere fordeler hvis det tas i form av smoothies i kombinasjon med andre sunne produkter. Fra det direkte og i optimale mengder vil du få vitamin C, vitamin A, vitamin K, jern, flavonoider, kalium, kalsium, sink, fosfor, magnesium. Smoothie med persille garanterer deg helse og utømmelig energi.
I tillegg - persille behandler insulinresistens, senker blodsukkeret, har betennelsesdempende, avgifter, styrker immunforsvaret, forbedrer øyehelsen.
Vi tilbyr oppskrifter for tre nyttige smoothies med persillesom er en ekte energibombe. Hvis du drikker dem regelmessig, vil du føle deg gjenfødt. For alle oppskrifter trenger du en blender for å blande produktene til en homogen masse for å få en mild og behagelig å drikke sunn smoothie.
Smoothies med persille, sitron og selleri
Nødvendige ingredienser:
sitroner - 2-3 stk.
persille - middels binding, hakket;
selleri - 4-5 stilker / selleri /;
vann - 1/2 liter.
Bland alle produktene med blenderen til du får en jevn grønn blanding. Dette smoothie med persille er veldig duftende og har en skarp smak på grunn av sitroner. Hvis du smaker for sterkt, kan du tilsette en halv banan i blenderen, noe som vil gi smoothien et søtt preg. Oppskriften hjelper med å avgifte leveren og stimulerer immuniteten.
Smoothies med persille, frukt og appelsinjuice
Nødvendige ingredienser:
persille - 1 ts. stor, hakket;
bananer - 1 stk.
pærer - 1 stk.
appelsiner - 2 stk. juice.
Bland alle produktene med blenderen. Du får en glatt og tett blanding som er søt, duftende og ganske mettende. Hvis du mangler krydder, kan du tilsette litt ingefær - ferdig revet fint eller i form av sterk rotte. Drikk hele dagen. Produktene får nok smoothie for en hel dag.
Persille, avokado og dill smoothies
Nødvendige produkter:
persille - mellomforbindelse;
dill - 1/2 tilkobling;
avokado - 1 stk. godt modnet;
yoghurt - 1 kopp.
Bland med blenderen til du får en perfekt glatt blanding. Dette deilig smoothie med persille er egnet for elskere av laktosedrikker. De nyttige ingrediensene i fennikel styrker persille, og du får en eksepsjonell drink med kraftige helse- og energiegenskaper og høyt proteininnhold.
Anbefalt:
Om Fordelene Med Persille Avkok
Det bulgarske kjøkkenet bruker mye krydder - mangfoldet av lukter og smaker gjør rettene enda mer deilige og unike. Hva ville være bønner uten mynte eller fisk uten litt duvesil? Rikheten av dufter gir oss muligheten til å bruke en rekke kombinasjoner, selv de som høres veldig fantastiske ut.
Deilige Og Nyttige Alternativer Til Frokost Med Chia
Frøene som er ekstremt nyttige, er rike på verdifulle vitaminer og mineraler. De har bevist gunstig effekt på kroppen, og frokost med hvis er den beste måten å starte dagen på. Se noen få i de følgende linjene deilige og nyttige alternativer til frokost med hvis :
Oppskrifter På Nyttige Og Deilige Kjeks
Crackers kan ikke bare være deilig, men også ekstremt nyttig. Alt avhenger av sammensetningen. Sunn kjeks passer bra til alle slags salater og dips, inneholder ikke gluten og er rik på omega-3 fettsyrer. Slik lager du dem: Fullkorns kjeks med sesam og linfrø Nødvendige produkter:
Nyttige Smoothies For Vekttap
Kampen mot overvekt har lenge vært ført med alle slags dietter. For å få ønsket effekt er det nødvendig at dietten inkluderer matvarer som inneholder fiber, protein, sunt fett, antioksidanter, vitamin C og rikelig med vann. Fiber er hjelperen i fordøyelsessystemet slik at det kan fungere bra.
For Ikke å Rynke Pannen: Nyttige Og Deilige Hjemmelagde Supper Og Buljonger
Supper og hjemmelaget buljong er en nødvendig mat for små barn. Dette er på grunn av den lille mengden protein, fett og karbohydrater de inneholder. Supper og buljonger, spesielt kjøtt, øker magesekresjonen og forbedrer fordøyelsen. Å følge noen enkle, men grunnleggende regler for tilberedning av supper og buljonger for små barn opp til tre år, vil gi mange helsemessige fordeler og forbedre barnets tone og aktivitet.
