2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Supper er en av de mest populære oppskriftene på den daglige menyen. De er veldig bra for helsen, krever ikke mye tid eller spesielle kulinariske ferdigheter.
De sunneste er klare supper, som tilberedes av grønnsaker, kylling, fisk eller egg. På grunn av produktene i oppskriftene på supper, er denne typen retter veldig mettende.
Kaloriene i grønnsaker er lave, men vitaminene er høye og det gjør dem nyttige. Spesielt de med gulrøtter, selleri, tomater, spinat, grønne bønner. Kyllingsuppe er egnet for forkjølelse, og fiskesupper kjøler seg om sommeren.
Grønnsakssuppe - enkel og rask å tilberede
Foto: Sevdalina Irikova
Grønnsakssupper er populære og foretrukne. De er de enkleste å lage mat og passer for enhver nybegynner på kjøkkenet. Det er uendelig mange varianter av grønnsakssupper, som tilberedes fra 20 minutter til 1 time, avhengig av hvor lang tid grønnsaken som tilberedes lengst tilberedes.
Den populære suppen av poteter, gulrøtter, paprika, løk og tomater tilberedes på omtrent 20 minutter, så det er nødvendig å koke poteter og gulrøtter. Kok gresskaret i 20 minutter for å lage gresskarfløtesuppe. Kok de rødbeterne lengst, ca 40-50 minutter. Rødbetsuppe er nyttig fordi den har en vanndrivende effekt. Tomater til suppe kokes i omtrent 15 minutter for å tilberede tomatsuppe. Brokkoli suppe kan tilberedes raskere, brokkoli kokes i 5-7 minutter. Spinat og sorrel kokes i ca 3-5 minutter etter å ha blitt skoldet med kokende vann. Kok grønne bønner i suppe i 4-5 minutter, og 5-7 minutter er nødvendig for frossen.
Kjøttsuppe
Kjøttsupper foretrekkes fordi kjøttet gir dem en annen smak, gjør dem næringsrike og øker næringsstoffene i dem. Kjøttsupper tilberedes også i henhold til tiden det tar å tilberede kjøttet i dem.
Den mest berømte er kyllingsuppe. Den tilberedes relativt raskt i henhold til den tid det tar å lage enkelte deler av kyllingen - ben, innvoller eller hele kyllingen. De enkelte porsjonene av kyllingen kokes i omtrent 30 minutter. Hele kyllingen kokes i 40-50 minutter.
Lammet kokes i 1,5 -2 timer. Oksekjøtt tilberedes etter ca 1,5 time, kanin etter 30-40 minutter. Kalkunen kokes i 1 time, så det er nødvendig å koke biffen. Svinekjøttet kokes i lang tid, ca 2,5 timer, og gåsen blir noen ganger kokt i 2 til 3 timer.
Til tross for lengre koketid med kjøttsuppe, er det en integrert del av den daglige menyen.
Fiskesuppe eller fiskesuppe - en glede for enhver ferie. Det er knapt noe mer fristende på varme sommerdager enn en duftende fiskesuppe. Denne typen suppe kan tilberedes fra alle typer fisk og uten begrensninger i andre produkter - belgfrukter, grønnsaker, til og med vin.
Fiskesupper tilberedes også så lenge fisken er kokt i dem. Du kan lage hvit fiskesuppe på 40-50 minutter. Torskesuppe lages også på 50 minutter. Ålesuppe lages på ca 60-70 minutter, og den populære laksesuppen lages på ca 30 minutter.
Sjømatssuppe tar 30 minutter å tilberede.
Anbefalt:
Hvor Lenge Koker De Forskjellige Grønnsakene?
Måltider tilberedt av grønnsaker tilfredsstiller kroppens næringsstoffer. Vitaminer, mineraler, vegetabilsk og melkefett, karbohydrater og proteiner i ferske grønnsaker er en garanti for riktig ernæring. Fargestoffene, aromatiske og aromastoffer i dem vekker appetitten og støtter fordøyelsen og assimileringen av maten.
Hvor Lenge Lager Glass Med Vintermat?
Ulike typer grønnsaker og frukt trenger forskjellige tider for å bli hermetisert. Hva er viktigst for hermetisering? Du trenger tid. Selv om det høres ganske enkelt ut, vil du sannsynligvis ta deg minst en dag hvis du vil lage nok vintermat.
Her Er Hvor Lenge De Forskjellige Typene Alkohol Brytes Sammen
Hvor lang tid det tar før alkohol brytes ned i blodet vårt, avhenger av mange faktorer. Det er viktig om du nylig har spist og hva du har spist. Hvis du bare spiste en salat eller frukt, vil alkohol fange deg mye raskere enn om du spiste en salat, hovedsakelig dessert.
Hvilken Mat Spaltes På Hvor Lenge
Fordelingen av forskjellige matvarer i kroppen avhenger av typen mat, måten den tilberedes på og hvordan en person kombinerer mat i menyen. Matvarer er mest nyttige når de konsumeres nærmest staten der naturen skapte dem. Det er best å pynt lunsj eller middag bare med grønnsaker, ikke kombiner konsentrerte matvarer som kjøtt med poteter og brød, fordi det gjør det vanskelig for kroppen å absorbere det.
Hvor Lenge Marinerer Forskjellige Typer Kjøtt
Marinering er en veldig vanlig del av matlagingen og er til stede i hvert kjøkken i en eller annen form. I vårt land er det et resultat av stor erfaring på grunn av vår misunnelsesverdige aktivitet innen hjemmekonservering. Marinering tidligere ble hovedsakelig brukt til fisk og ble kalt aqua marina - sjøvann.
