2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Fiskeforbruk med sitt smakfulle og sunne kjøtt effektivt forhindrer aldring av huden.
Forskere har funnet ut at de høye nivåene av omega-3 fettsyrer som finnes i laks, bidrar til å opprettholde et ungdommelig utseende og skarpt sinn.
Kjøttet fra laksefamilien har en karakteristisk rød (rosa) farge. Dette antas å skyldes kostholdet hennes, som inkluderer små krepsdyr farget rødt med karotenoidpigmenter. Disse pigmentene overføres fra inntatt krepsdyr til fiskekjøttet.
Noen steder er de syntetisk farget laksekjøtt gjennom mat. Kosttilskuddet canthaxanthin tilsettes dietten til laksefisk oppdrettet i utendørs merder.
Laks er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer - bare 100 g laks inneholder mer av disse fettene enn en person får i løpet av få dager fra et vanlig kosthold.
Forbruk av laks anbefales for å forbedre hjernens aktivitet og syn.
Fettsyrer har også en positiv effekt på hjerneceller, noe som bidrar til å forhindre utvikling av hukommelse og oppmerksomhetsproblemer forårsaket av alder eller degenerativ sykdom.
Laksekjøtt inneholder mange nyttige fettstoffer, men hovedsakelig umettede fettsyrer, som har en gunstig effekt på blodfett.
Rik på kalium og fosfor, laks inneholder mer kalsium, magnesium, klor, jern, sink, krom, fluor, molybden, nikkel, vitamin B1, B2, C, E, PP og A.
Laks er veldig populær blant kulinariske gourmeter rundt om i verden og er alltid en moderne mat.
Det er kjent at laks har vært populær på europeiske, skotske og australske kyster siden middelalderen. Det er ikke forgjeves at laks kalles fiskedronningen. Den har fet og ømt kjøtt uten en spesifikk lukt, regnes som en fiskens delikatesse og er kjent for sin utmerkede smak.
Anbefalt:
Diettmat Forhindrer Vekttap
I vår søken etter å spise godt ofte, blir vi offer for noen reklame-triks. Og i vårt forsøk på å redusere kalorier og skadelig mat, oppnår vi faktisk den motsatte effekten. Se noen eksempler på matvarer som har klart å få rykte om sunne, men ikke på grunn av deres kvaliteter, men på grunn av reklameaktiviteten til produsentene.
Drinker Forhindrer Vekttap
Å gå ned i vekt blir ofte en fast idé, og blir offer for noen av de foretrukne matvarene. Imidlertid er det en annen ubehagelig del av begrensningene - å stoppe forbruket av noen av favorittdrinkene dine. Hva trenger vi å vite om de forskjellige drinkene som er en del av vårt daglige liv og som vi må være mer eller mindre forsiktige med hvis vi vil holde linjen vår fin?
Appelsiner Forhindrer Opphopning Av Fett
Et eksperiment av italienske forskere har vist at appelsiner inneholder spesielle stoffer som kan forbrenne fett. Teamet fra Universitetet i Milano fant at appelsiner fremskynder prosessen med å brenne fettceller i kroppen, takket være det rike innholdet av cellulose i appelsinjuice.
Bevist: Epler Forhindrer Fedme
Det er ikke lenger en tvist om at regelmessig inntak av epler forhindrer fedme. Forskere fra Japan har bevist at hvis du spiser tre epler om dagen før hovedmåltidene, reduserer du innholdet av fett i blodet med minst 20%. Japanske forskere har publisert resultatene fra kliniske studier.
Bevist! Denne Kraftige Saften Forhindrer Kreft
Denne saften er laget av bare 5 mirakuløse ingredienser og har spart over 50000 kreftpasienter. Den inneholder vitamin B1, B2, B6, C, antioksidanter, folsyre og mineraler som fosfor, kalium, kalsium, magnesium, sink, natrium og jern. Det mest kraftfulle verktøyet i det for å forhindre kreft er rødbeter.