2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Et eksperiment av italienske forskere har vist at appelsiner inneholder spesielle stoffer som kan forbrenne fett. Teamet fra Universitetet i Milano fant at appelsiner fremskynder prosessen med å brenne fettceller i kroppen, takket være det rike innholdet av cellulose i appelsinjuice.
Laboratorieeksperimentet viste at oransje frukt ikke bare opprettholder vekt, men også bidrar til bedre fysisk tone. Disse fruktene kan også hjelpe deg med å bremse aldringsprosessen på grunn av flavonoider og hydroksykanelsyre de inneholder.
Appelsiner er rike på vitamin A, B1 og C. Ved å spise 1 appelsin kan du få 100% av vitamin C du trenger for dagen.
Appelsiner inneholder svært få kalorier og egner seg spesielt godt til dietter. En appelsin inneholder i gjennomsnitt 65 kalorier. I tillegg er appelsiner rike på fiber, som metter i lang tid.
Den høye mengden vitamin C fungerer som en antioksidant som beskytter celler mot ødeleggelse av skadelige giftstoffer som akkumuleres i kroppen vår.
Eksperter anbefaler at hvis du liker å spise pommes frites og annen fet mat, spis noen få appelsinskiver etter dem. Fordi det hjelper kroppen din med å behandle fett lettere, vil dette senke kolesterolnivået.
I folkemedisin brukes appelsiner til å behandle infiserte sår og sår, fordi frukten inneholder sterke phytoncider som dreper noen patogene mikrober.
Appelsiner fungerer som et godt beroligende middel, lindrer tilstanden av hjertebank, kramper, hysteri.
Det antas at sur appelsinjuice bidrar til å redusere forekomsten av epileptiske anfall.
Et interessant faktum er at stivelsen i appelsiner brytes ned i enkle og fordøyelige sukkerarter under modningen av frukten.
Dermed er appelsiner bærere av lett fordøyelig sukker, som kommer direkte inn i blodet, og gir energi og styrke umiddelbart etter inntak av deilig frukt.
Anbefalt:
Diettmat Forhindrer Vekttap
I vår søken etter å spise godt ofte, blir vi offer for noen reklame-triks. Og i vårt forsøk på å redusere kalorier og skadelig mat, oppnår vi faktisk den motsatte effekten. Se noen eksempler på matvarer som har klart å få rykte om sunne, men ikke på grunn av deres kvaliteter, men på grunn av reklameaktiviteten til produsentene.
Matvarer Som Er Effektive Mot Opphopning Av Fett
Det er ingen tryllestav å gå ned i vekt umiddelbart. Kombinert med anstrengende trening er det imidlertid matvarer som har kraften til å forbrenne fett som du aldri kunne bli kvitt. I denne artikkelen vil vi introdusere deg for matvarer som er mest effektive mot opphopning av fett i menneskekroppen.
Drinker Forhindrer Vekttap
Å gå ned i vekt blir ofte en fast idé, og blir offer for noen av de foretrukne matvarene. Imidlertid er det en annen ubehagelig del av begrensningene - å stoppe forbruket av noen av favorittdrinkene dine. Hva trenger vi å vite om de forskjellige drinkene som er en del av vårt daglige liv og som vi må være mer eller mindre forsiktige med hvis vi vil holde linjen vår fin?
Laksekjøtt Forhindrer Hudens Aldring
Fiskeforbruk med sitt smakfulle og sunne kjøtt effektivt forhindrer aldring av huden . Forskere har funnet ut at de høye nivåene av omega-3 fettsyrer som finnes i laks, bidrar til å opprettholde et ungdommelig utseende og skarpt sinn.
Bevist: Epler Forhindrer Fedme
Det er ikke lenger en tvist om at regelmessig inntak av epler forhindrer fedme. Forskere fra Japan har bevist at hvis du spiser tre epler om dagen før hovedmåltidene, reduserer du innholdet av fett i blodet med minst 20%. Japanske forskere har publisert resultatene fra kliniske studier.
