2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gi deg selv en kopp varm ingefærte på disse kalde dagene, og du vil ikke bare beskytte deg mot forkjølelse, men også invitere julestemningen inn i hjemmet ditt. Når den er laget med fersk ingefærrot, vil teen være langt bedre og mer duftende enn pakkene du kjøper. Ingefærte er en sunn drink som er perfekt for fordøyelsen, beroligende og forsterker immuniteten.
Prøv denne oppskriften som er lett å tilberede ingefærte som en forfriskende måte å starte dagen på. Den kommer fra Thailand, hvor den ofte serveres for god morgen.
Ingredienser: 2 ss ingefærrot (fersk, rå); 1 1/2 til 2 kopper vann; 1 til 2 ss honning (eller agave nektar, etter smak). Valgfritt: 1 ss fersk sitronsaft
Fremstillingsmetode: Først skal du tilberede fersk ingefær ved å skrelle den og skjære den tynn. Dette vil bidra til å gjøre det veldig duftende ingefærte.
Kok ingefæren i vann i minst 10 minutter. For sterkere og mørkere te, la koke i 20 minutter eller mer og bruke flere skiver ingefær.
Fjern fra varmen og tilsett sitronsaft og honning (eller agave-nektar) for å prøve å nyte ingefærte.
Råd
Hemmeligheten bak idealet medisinsk ingefærte er en veldig fersk ingefær, kokt lenge nok. Du kan virkelig ikke overdrive det, så du kan tilsette så mye ingefær som mulig og la det koke så lenge du vil.
Hvis du har igjen ingefærrot, kan du fryse den til bruk senere. Det vil være perfekt for ingefærte.
Fersk limesaft kompletterer ingefæren perfekt og tilfører litt vitamin C for å starte dagen på den beste måten.
Anbefalt:
Start Dagen Med Müsli For å Være Vakker
Det er velkjent at utseende er uløselig knyttet til helse. Vitaminmangel, dårlig ernæring, organsykdommer påvirker umiddelbart huden vår og håret. I slike tilfeller er det ikke nok å bytte sjampo og krem, du må tenke alvorlig over hva du spiser.
Smoothie Matcha: Superfood For En Perfekt Start På Dagen
Vi tilbyr deg en deilig og rask oppskrift på noe fantastisk flau med te-kamp . Dette er en av de mest populære te-shakes du finner, og takket være matcha-pulveret har den den fantastiske smaken av grønn te med et snev av banan. Ikke bare det flau av kampen er en sunn og interessant ny måte å drikke te på, men det er også en fin måte å bruke bananer som er for modne.
De Perfekte Vegetariske Snacksene For En Flott Start På Dagen
Ordet vegetarisme stammer fra to latinske ord: levende, vital og vegetasjon. Etymologien gir en klar ide om typen diett. Dette er et tusenårig kosthold som fortsatt er relevant den dag i dag. Sunn mat uten kolesterol; glutenfri; med mange vitaminer er en god løsning for både å opprettholde helse og frisk syn.
Universelt Middel: Start Dagen Med En Bullelim
Det er tre faktorer som påvirker immunforsvaret - mat, stress og elektromagnetisk stråling. Stress påvirker hver celle i kroppen vår, og den bytter til standby-modus. Hvis det bare er sporadisk, er det ikke så skummelt. Men hvis det blir kronisk, blir stress oss syke.
Grønt Kaffemel For En Slank Midje Og En Flott Start På Dagen
Vi lever i en fartsfylt verden, og selv om vi fortsetter å love å spise sunnere og se etter interessante alternativer til skadelige produkter, mislykkes vi. Det er imidlertid viktig å vite at det finnes en rekke forskjellige måter å erstatte hvetemel, som vi vanligvis bruker når vi baker noe hjemme.
