2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ferskener er en veldig velsmakende frukt som du elsker og tilbereder i forskjellige oppskrifter, bakverk, kaker, til og med kombinert med kjøtt. Men visste du at de er eksepsjonelle helbredende egenskaper?
Fersken inneholder mye kalium og anbefales i høyt blodtrykk, arytmi og unormal hjerterytme. Mot hypertensjon og for å normalisere hjerterytmen, må du drikke 250 ml juice fra denne frukten 15-20 minutter før du spiser. Dette gjelder også personer som lider av anemi og mageproblemer. Fersken stimulerer dannelsen av hemoglobin.
Frukten inneholder også jern som lett absorberes av kroppen, noe som hjelper med anemi. Fersken inneholder mye C-vitamin - bare en frukt gir kroppen 3/4 av den nødvendige daglige dosen. Dette gir dem en antioksidant effekt. I tillegg til å bremse aldring, nøytraliserer frukt effekten av frie radikaler, som beskytter kroppen mot dannelsen av ondartede sykdommer.
Fersken er rik og B-vitaminer, folsyre, vitamin PP, E, K. Fersken inneholder mer karoten, essensielle oljer, organiske syrer-sitronsyre, epleinsyre, vinsyre, fosfor, kobber, mangan, sink, magnesium og selen. Selv om du konserverer, baker eller tørker denne frukten, beholder den sine verdifulle egenskaper. Det er også veldig nyttig for fordøyelsessystemet fordi det inneholder løselig cellulose.
Fersken hjelper til med å fordøye tyngre matvarer, forhindrer kvalme og oppkast. Personer som lider av lav syre i magesaft og forstoppelse, bør ta 50 ml ferskpresset ferskenjuice på tom mage. Fersken styrker immuniteten, anbefales for å styrke små barn, eldre og syke. De ødelegger patogene bakterier og virus i kroppen. Deres helbredende egenskaper har en effekt på revmatisme, nyresykdom, depresjon.
Hvis du har nyrestein, kan du bruke frukt og blomster av fersken, og fra bladene til å lage et avkok og drikke i blærebetennelse.
Fersken er ganske søt, men det er fortsatt kosthold, lite kalorier og veldig mettende. Det anbefales derfor til frokost mellom måltidene. Denne frukten takler også depresjon takket være magnesium, som regulerer følelsesmessig balanse, senker stressnivået.
Fram til 1616 var bare den hårete fersken kjent, men amatørgartnere skapte et nytt utvalg av naken fersken kalt nektarin. Ferske fersken er spesielt egnet for å forbedre tarmfunksjonen og stimulere galle, og har en positiv effekt på leveren.
Det anbefales å spise fersken godt vasket og renset for mose, som irriterer magesekken.
Anbefalt:
Magic Dates: Beskytt Mot Kreft, Hjerneslag Og Høyt Blodtrykk
Det har vært kjent i århundrer at dadler er like velsmakende som nyttige frukt. Det er ikke tilfeldig at det finnes et gammelt arabisk ordtak som sier at de skjuler like mange fordeler som det er dager gjennom året. Og til og med apoteket er overbevist om denne påstanden, da det er mange produkter på markedet som inneholder datoekstrakt.
Kiwi Beskytter Mot Influensa Og Høyt Blodtrykk
Kiwi er ikke bare en veldig smakfull eksotisk frukt, men også veldig nyttig. For eksempel hjelper det med å redusere blodtrykket, men beskytter oss også mot luftveissykdommer, inkludert influensa. Disse konklusjonene ble nådd av forskere fra Norge, som forklarte virkningen av denne fantastiske frukten under en konferanse i American Association.
Geranium Mot Høyt Blodtrykk
Geranium distribueres som ugress og har 422 arter. Urtens hjemland antas å være det østlige Middelhavet, men det har spredt seg over hele verden. De gunstige egenskapene til planten er overalt - i bladene, stilkene, blomstene og jordstammen.
Appelsinjuice Beskytter Oss Hver Dag Mot Høyt Blodtrykk Og Hjerteinfarkt
Forbruk av to glass appelsinjuice hver dag er nok til å holde deg borte fra uønskede legebesøk ifølge forskning. Hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du faktisk redusere høyt blodtrykk, men også risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Vannmelon Beskytter Oss Mot Høyt Blodtrykk
Vannmelonsesongen er over, men selv i de kaldere månedene kan du finne denne deilige frukten i markedene og de store hypermarkedene. Bortsett fra å være veldig velsmakende, er vannmelon også ekstremt nyttig. De positive faktorene for menneskers helse er mange.
