2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det har vært kjent i århundrer at dadler er like velsmakende som nyttige frukt. Det er ikke tilfeldig at det finnes et gammelt arabisk ordtak som sier at de skjuler like mange fordeler som det er dager gjennom året. Og til og med apoteket er overbevist om denne påstanden, da det er mange produkter på markedet som inneholder datoekstrakt.
Datoer er veldig rike på vitamin C, A og de i gruppe B, samt utallige aminosyrer, mens de ikke inneholder fett. De inneholder heller ikke kolesterol.
Fra alt som er blitt sagt hittil, anbefales det å spise denne søte frukten regelmessig, men ifølge nyere studier kan den til og med beskytte oss mot hjerneslag, tykktarmskreft og høyt blodtrykk. Her er hva du trenger å vite om inntak av datoer:
- Datoer er veldig rike på magnesium, så de reduserer risikoen for de fleste hjertesykdommer. Magnesium har også betennelsesdempende egenskaper;
- Datoer beskytter menneskekroppen mot tretthet og gir den energi. Dette skyldes at de er rike på vitaminer;
- Datoer anbefales spesielt for idrettsutøvere og alle de som fører en aktiv livsstil fordi de støtter utholdenhet og reduserer dårlig kolesterolnivå;
- Datoer anbefales også til gravide, da de beskytter mot anemi og forstoppelse, noe som er karakteristisk for gravide. Dette skjer imidlertid hvis du drikker 2 ts varmt vann så snart du nyter to datoer. Dette vil spare deg for ubehag i magen;
- De fleste eksperter påpeker at datoer også fungerer som profylaktisk middel mot Alzheimers på grunn av deres høye innhold av magnesium og kalsium;
- Tannleger er også fans av datoer og anbefaler dem til pasientene sine fordi frukten inneholder fluor, og vi vet alle at den beskytter tennene mot karies;
- Sist men ikke minst, datoer bør konsumeres av personer som lider av astma og andre lungeproblemer. Ifølge noen forskere handler de profylaktisk og som et middel for å forebygge kreft.
Anbefalt:
Fersken Mot Høyt Blodtrykk Og Kreft
Ferskener er en veldig velsmakende frukt som du elsker og tilbereder i forskjellige oppskrifter, bakverk, kaker, til og med kombinert med kjøtt. Men visste du at de er eksepsjonelle helbredende egenskaper ? Fersken inneholder mye kalium og anbefales i høyt blodtrykk , arytmi og unormal hjerterytme.
Kiwi Beskytter Mot Influensa Og Høyt Blodtrykk
Kiwi er ikke bare en veldig smakfull eksotisk frukt, men også veldig nyttig. For eksempel hjelper det med å redusere blodtrykket, men beskytter oss også mot luftveissykdommer, inkludert influensa. Disse konklusjonene ble nådd av forskere fra Norge, som forklarte virkningen av denne fantastiske frukten under en konferanse i American Association.
Geranium Mot Høyt Blodtrykk
Geranium distribueres som ugress og har 422 arter. Urtens hjemland antas å være det østlige Middelhavet, men det har spredt seg over hele verden. De gunstige egenskapene til planten er overalt - i bladene, stilkene, blomstene og jordstammen.
Appelsinjuice Beskytter Oss Hver Dag Mot Høyt Blodtrykk Og Hjerteinfarkt
Forbruk av to glass appelsinjuice hver dag er nok til å holde deg borte fra uønskede legebesøk ifølge forskning. Hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du faktisk redusere høyt blodtrykk, men også risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Spis Tomater Oftere Om Sommeren, Beskytt Mot Kreft
Du bør spise tomater minst en gang om dagen i sommermånedene, da røde grønnsaker kan beskytte deg mot hudkreft, viser en ny studie. I varmen har vi størst risiko for å utvikle melanom på huden. Ifølge en studie av amerikanske forskere vil det å spise en eller to tomater om dagen redusere sannsynligheten for å utvikle hudkreft med 50%.
