2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forbruk av to glass appelsinjuice hver dag er nok til å holde deg borte fra uønskede legebesøk ifølge forskning. Hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du faktisk redusere høyt blodtrykk, men også risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Forskerne fant at middelaldrende menn som drakk en halv liter appelsinjuice hver dag i en måned, forbedret blodtellingen betydelig og normaliserte blodtrykket.
I følge WHO oppstår 50% av hjerteinfarkt på grunn av hypertensjon - høyt blodtrykk.
Til tross for funn av forskere som appelsinjuice har en gunstig effekt, de er ikke helt sikre på hva som er akkurat i denne frukten, som gir sterk beskyttelse mot sykdom.
Men forskning ved universitetet i Auvergne i Frankrike i en gruppe middelaldrende mennesker som spiste en halv liter appelsinjuice hver dag, viste de fordelaktige egenskapene og identifiserte kilden.
Tilstedeværelsen av stoffet hesperidin i appelsiner har vist seg å være "synderen" for å senke blodtrykket. Denne forbindelsen finnes også i te, soya og kakao.
Personer med høyt blodtrykk bør imidlertid konsultere legen sin før de starter behandling med appelsinjuice, fordi appelsinjuice så vel som grapefrukt og eplejuice kan nøytralisere effekten av noen medisiner.
Fortsatt verdt å prøve!
Anbefalt:
Fersken Mot Høyt Blodtrykk Og Kreft
Ferskener er en veldig velsmakende frukt som du elsker og tilbereder i forskjellige oppskrifter, bakverk, kaker, til og med kombinert med kjøtt. Men visste du at de er eksepsjonelle helbredende egenskaper ? Fersken inneholder mye kalium og anbefales i høyt blodtrykk , arytmi og unormal hjerterytme.
Magic Dates: Beskytt Mot Kreft, Hjerneslag Og Høyt Blodtrykk
Det har vært kjent i århundrer at dadler er like velsmakende som nyttige frukt. Det er ikke tilfeldig at det finnes et gammelt arabisk ordtak som sier at de skjuler like mange fordeler som det er dager gjennom året. Og til og med apoteket er overbevist om denne påstanden, da det er mange produkter på markedet som inneholder datoekstrakt.
Kiwi Beskytter Mot Influensa Og Høyt Blodtrykk
Kiwi er ikke bare en veldig smakfull eksotisk frukt, men også veldig nyttig. For eksempel hjelper det med å redusere blodtrykket, men beskytter oss også mot luftveissykdommer, inkludert influensa. Disse konklusjonene ble nådd av forskere fra Norge, som forklarte virkningen av denne fantastiske frukten under en konferanse i American Association.
Geranium Mot Høyt Blodtrykk
Geranium distribueres som ugress og har 422 arter. Urtens hjemland antas å være det østlige Middelhavet, men det har spredt seg over hele verden. De gunstige egenskapene til planten er overalt - i bladene, stilkene, blomstene og jordstammen.
Vannmelon Beskytter Oss Mot Høyt Blodtrykk
Vannmelonsesongen er over, men selv i de kaldere månedene kan du finne denne deilige frukten i markedene og de store hypermarkedene. Bortsett fra å være veldig velsmakende, er vannmelon også ekstremt nyttig. De positive faktorene for menneskers helse er mange.
