2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når vi er sultne, er vi ofte ikke veldig kresne på mat, og vi spiser det vi ser først, spesielt tidlig på morgenen. Men det er matvarer som ikke bør konsumeres på fast mage, fordi det er en mulighet for bivirkninger og farlige reaksjoner.
1. Banan - inneholder magnesium og kan forårsake forstyrrelse av magnesium-kalsiumbalanse i kroppen. Kan forårsake oppblåsthet.
2. Kald drikke - irriterer mage og tarm.
3. Poteter - garvesyre og pektin vil sannsynligvis øke utskillelsen av magesaft, noe som forårsaker ubehag.
4. Tomater - innholdet av en stor mengde pektin og garvesyre, som i interaksjon med magesaft blir til et gelignende stoff.
5. Persimmon - også høy i pektin og garvesyre, som i tomater, samhandler ikke godt med magesaft. Det er til og med mulig dannelse av nyrestein.
6. Hagtorn - det høye innholdet av organisk, vinsyre og sitronsyre i hagtorn bidrar til produksjonen av magesaft og magen fylles med gass og syre.
7. Yoghurt - når den konsumeres på tom mage, mister yoghurt mye av sine gunstige egenskaper. Det anbefales å konsumere yoghurt minst 2 timer etter måltider eller ved sengetid. Så det hjelper virkelig fordøyelsen.
8. Sukker - Generelt absorberes sukker veldig lett av kroppen. Men når den kommer inn i tom mage, kan ikke kroppen frigjøre nok insulin til å opprettholde et nivå i blodet. Dette utgjør en risiko for øyesykdommer. Det er også en syredannende mat som kan forstyrre syrebalansen i kroppen.
9. Hvitløk - allicinen i den irriterer mage- og tarmveggene. Dette kan forårsake gastrospasme.
10. Appelsiner - kan forårsake oppblåsthet.
Anbefalt:
I Hvilken Alder Hva Som Skal Konsumeres
Hver livsperiode må bestemmes av behovet for å oppfylle kravene til sunne ernæringsbehov. Måltider fra 0 til 1 år: Brystmelk - I løpet av de første 6 månedene oppfyller morsmelk behovene til alle babyer. Etter den sjette måneden, bør amming fortsette i opptil 2 år med ekstra næringsstoffer.
Hvorfor Du Ikke Skal Spise Yoghurt På Tom Mage
Meningene om frokosten skal være solid eller lett er ganske forskjellige. Det er imidlertid viktig å vite hvilken mat du ikke bør spise på begynnelsen av dagen, samt hvilken fare dette kan utgjøre for helsen din. Informasjon om meieriprodukter er veldig forskjellig.
Unngå Disse Tingene Etter Måltidene
Sunn mat er nøkkelen til et langt og kvalitetsliv. Ikke gå glipp av frokosten, vær forsiktig med kalorier til lunsj og nesten gi opp middagen - kjente regler vi alle kjenner. Og her er det hva du skal unngå etter å ha spist : 1. Gå til sengs Siden straks etter å ha spist gir kroppen signaler om at den trenger hvile, synes dette å være det mest logiske - du reiser deg fra bordet og legger deg.
Drikker Som IKKE Bør Konsumeres For Gikt
Gikt er en tilstand der angrep av svært akutt inflammatorisk leddgikt går igjen - betent, smertefullt og rødt ledd. Den mest berørte delen av gikt er leddet i stortåen. Imidlertid kan det også manifestere seg som nyrestein. Gikt er en ekstremt smertefull sykdom.
Når Du Kjøper Egg, Må Du Passe På Disse Tingene På Etiketten
I denne artikkelen vil jeg prøve å forklare deg hvordan du kan fortelle om et egg er fra frittgående høner og hvor lenge det kan vare. Ifølge verdens ernæringseksperter er det beste dietten en som er rik på proteiner og som ekskluderer fett og sukker.
