2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Pærer er mer effektive i å bekjempe mageplager enn vi noen gang trodde. Forskere ble overrasket over en ny oppdagelse om fordelene med disse fruktene.
Forskere ved University of North Dakota har utvetydig bevist at pæren ødelegger bakterien Helicobacter pylori, som koloniserer magen etter gjæring.
Varianter med påvist evner er Bartlett og Starcrimsson. Fenolene og antioksidantene i dem reduserer effekten av enzymene som er involvert i metabolismen av glukose og stivelse.
For at pæren skal ha nytte, må den spises hele uten å skrelle. Årsaken er at barken inneholder 3-4 ganger flere phytonutrients enn innsiden. Den inneholder også omtrent halvparten av fiberen i frukten.
Inntil nå ble pæren ansett som ganske nyttig på grunn av dens rikdom i cellulose, vitamin C og kalium. Det er opptil 100 kalorier i en frukt.
Pærer har mange flere fordeler enn du tror. Siden antikken har de blitt brukt av kinesisk medisin mot lungesykdommer. Fruktjuice anbefales på varme sommerdager, når slim kan oppstå i lungene, noe som fører til kortpustethet.
Polyfenoler i pærer gjør dem til et fantastisk verktøy for å bekjempe diabetes. Uskallede pærer har en beskyttende effekt mot utvikling av diabetes type 2 og hjelper til med å senke blodsukkernivået. For å forbedre insulinfølsomheten, bør de spises mer enn fem ganger i uken.
Få mennesker vet, men pærer inneholder folsyre, som er så nødvendig for gravide kvinner. I en stor pære er det opptil 14 mcg av stoffet, som forhindrer fødselsskader hos barn. Det anbefalte daglige inntaket i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet er 700 mcg, og hos voksne og barn over 11 år - 200 mcg.
Deilig pærejuice er perfekt for babyer, da det øker immuniteten deres. Den inneholder også naturlig antihistamin - quercetin, som redder de som lider av høysnue og allergi.
Pærer inneholder høye nivåer av mineralbor, som hjelper kroppen å beholde kalsium. De har også et høyt innhold av vitamin K, noe som er viktig for beinhelsen.
En av de mest interessante applikasjonene av pærer er mot bakrus. For å unngå hodepine om morgenen, drikk et glass pærejuice.
Anbefalt:
Hvorfor Ferske Poteter Er Mer Nyttige Enn Gamle
Poteter er en favorittkultur for bulgarere. De er til stede i de emblematiske bulgarske oppskriftene. For eksempel klassisk moussaka. Hvis det greske moussaka-hovedproduktet er aubergine, er potetene en klassiker i vår versjon av denne balkanske retten.
Hvorfor Kokte Grønnsaker Er Mer Nyttige Enn Rå
Rå grønnsaker er ikke alltid mer nyttige enn de som har gjennomgått kulinarisk behandling. For eksempel kan kokte gulrøtter absorbere fem ganger mer karotenoider enn rå gulrøtter. Frukt og grønnsaker er perfekte kilder til kalium, betakaroten og C-vitamin, samt andre vitaminer.
Hvorfor Spiser Vi Mer Enn Vi Tror?
Det har skjedd med hver enkelt person å spise mer mat enn nødvendig, og så beklager dypt at han ikke stoppet til rett tid. Overspising kan skje ved et uhell, men hvis det skjer konstant, definerer eksperter det allerede som et virkelig alvorlig problem.
Røde Bananer - Mye Mer Nyttig Enn Gul
Røde bananer dyrkes på plantasjer på Seychellene der de mest passende forholdene er for dem. Dette er bananer med rødlilla hud, hvorav noen er mindre og tykkere enn vanlige bananer, og andre større. Innvendig er røde bananer kremfarge eller lyserosa.
10 Matvarer Som Er Mer Nyttige Enn Du Tror
Du er på diett. Du blir oversvømmet med informasjon om hva som er nyttig og ikke. Ulike kilder uttrykker motstridende meninger. Ofte legger svarene du bare til forvirringen. Så, nyttig eller ikke? Her er en liste over 10 matvarer som er mye mer nyttige enn du trodde:
