2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Et nyttig alternativ til sukker er tørkede fiken. De inneholder mange verdifulle vitaminer - B-karoten, B1, B3, PP og vitamin C.
Tørkede fiken inneholder natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, nyttige syrer. Tørkede fiken inneholder enzymer som stimulerer fordøyelsen.
De er nyttige ved sykdommer i det kardiovaskulære systemet, hjertebank, astma, tilbøyelighet til trombose og anemi, normaliserer skjoldbruskkjertelen.
Tørkede fiken er nyttige for å forbedre hudfargen. I folkemedisin brukes de som et middel mot hoste og forkjølelse.
Fem tørkede fiken helles med en tekopp melk, avkjøles og males til masse. Spis en halv kopp av blandingen fire ganger om dagen til symptomene avtar.
Tørkede fiken inneholder cellulose, som er uvurderlig for god fordøyelse, og er et perfekt middel mot forstoppelse som ikke krever bruk av medisiner.
De gunstige fibrene i cellulosen fra tørkede fiken reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet. For personer med rystende nerver er tørkede fiken veldig nyttige.
Tørkede fiken har god effekt på nervesystemet. De har evnen til å redusere temperaturen og har antiseptiske egenskaper. Tørkede fiken tilfredsstiller lett sult.
I stedet for å fylle deg med godteri, spis tørkede fiken hver dag. Du bør imidlertid ikke overdrive forbruket, fordi de har ganske høye kalorier. Hundre gram tørkede fiken inneholder 49,6 kalorier.
Anbefalt:
Rørsukker: Et Sunt Alternativ Til Hvitt Sukker
Når det gjelder sukker, prøver vi å unngå det så mye som mulig, enten det er hvitt eller brunt. Men denne ingrediensen har vært en del av folks kosthold i tusenvis av år. I tillegg til de velkjente negative effektene, har sukker fordeler, selv om det ikke er så kjent:
Fiken Hjelper Til Med Forstoppelse, Hoste Og Ondt I Halsen
Figentreet er ledende blant frukt når det gjelder innhold av biologisk aktive stoffer, essensielle oljer, sporstoffer og B-vitaminer. Den inneholder en enorm mengde vitamin C, kalium, natrium og fosfor. Alt dette bidrar til den aktive kampen mot virus i kroppen og for å styrke den totale immuniteten.
Et Nyttig Alternativ Til Skadelig Mat
Å spise sunt er mye lettere enn du tror. Sunn mat kan være veldig velsmakende, så lenge du vet hvordan du skal erstatte skadelig mat med deres nyttige alternativ. På denne måten vil du ikke føle deg skyldig, og du vil spise dem med glede. De er ikke bare nyttige, men også ekstremt enkle å tilberede:
Misforståelsen Om At Brunt Sukker Er Mer Nyttig
Neste gang du går på kaffe med venner og en av dem ber om brunt sukker til drikken hans fordi han er redd for figuren sin, kan du trygt le. Uvitenhet og villfarelse kan sette en person i latterlige situasjoner, for eksempel en. Fordi påstanden om at brunt sukker er mer nyttig, kosthold og ufarlig enn hvitt er en ren villfarelse som vokser under den vakre kamuflasjen av mote.
Et Alternativ Til Paien Til Frokost
Frokostkake er en favoritt for alle bulgarere. Vi skryter også av hjemmelagde paier foran utlendinger. Og vi underholder dem gjerne om morgenen. Men i tillegg til å være veldig velsmakende og appetittvekkende, frokost paier er ikke et veldig sunt alternativ å starte dagen.
