2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en kvinne som ikke vet at fristelser av sukker og konfekt er den største fienden til en slank midje og en perfekt kropp.
Så mye som vi hater sukker, trenger kroppen det. For at musklene og hjernen skal fungere skikkelig, trenger de de nødvendige karbohydratene.
Faktisk er karbohydrater, også kalt "sakte" sukker, som vi faktisk trenger, til stede i all mat. Innholdet i korn og poteter er spesielt høyt.
Mengden som kroppen trenger per dag er 200 kcal rent sukker. Denne mengden er for eksempel inneholdt i 3 epler eller 2 glass Coca-Cola. For menn er mengden sukker som trengs høyere, for barn - mindre.
Det er best å få mer naturlig sukker. Den som inneholder frukten.
Sukker har sitt alternativ. Indianerstammer i Sør-Amerika, for eksempel, brukte stevia-planten til å søte opp disken og drikke.
Stevia ble oppdaget i 1887 av den søramerikanske forskeren Antonio Bertoni. Han lærte om urten fra de paraguayske Guarani-indianerne, som brukte den til å søte de bitre drikkene sine.
De to franske kjemikerne Bridel og Laviel avslørte hemmeligheten bak stevia i 1931. De fant at planten produserte en hvit, gjennomsiktig forbindelse, som de kalte "steviosid" og at den var ansvarlig for smaken av stevia.
Stoffet steviosid er 300 ganger søtere enn sukrose. Stevia-blader inneholder glykosider, pektiner, vitaminer, 17 forskjellige aminosyrer, sporstoffer, antioksidanter, essensielle oljer. Og i tillegg inneholder den ingen kalorier.
Anbefalt:
Hvordan Lage Fersk Syltetøy, Syltetøy Og Solbærsirup
Solbær har en rekke fordelaktige egenskaper på menneskekroppen. Frukten inneholder ekstremt mye vitamin P, som fungerer bra på kardiovaskulærsystemet, og har samtidig en sterk antiviral effekt. Solbær er også en god kilde til kalsium og vitamin C.
Egnede Glass For å Lage Syltetøy, Syltetøy Og Gelé
Spesiell oppmerksomhet bør rettes til glassene når du lager vintermat. Verken glassene eller hettene må ha et hakket sted, ellers lukker de kanskje ikke tett. Gummiringene på tetningsglassene må være elastiske. Krukker med den såkalte Twist-off Glassern er spesielt egnet for å bevare syltetøy, syltetøy og gelé.
Forskjellen Mellom Syltetøy, Syltetøy Og Syltetøy
Syltetøy, syltetøy og syltetøy er like ved at de alle er en slags søt vintermat, som er laget av frukt og sukker. Men selv om alle tre typene - syltetøy, syltetøy og syltetøy - er hermetisert, har de betydelige forskjeller. Derfor varierer både utseendet og fremgangsmåten til forberedelse og konsistens betydelig.
Gelé, Syltetøy, Syltetøy - Hvordan Er De Forskjellige?
Det er nesten ingen familie som ikke har et lager med hermetisk frukt for å gi litt sommerstemning i vintermånedene. Om det er gelé, syltetøy eller syltetøy spiller ingen rolle - det viktige er å overføre solen i vinterkulden. Men vet vi virkelig forskjellen mellom dem?
Deilig Syltetøy Og Syltetøy Med Druer
Druene er veldig smakfulle for direkte forbruk, men de gir god syltetøy og syltetøy. De er laget av druesorter med store kjøttfulle korn og tilstrekkelig sterk hud. Gruppene må ikke være råtne eller for tørre. Fjern først kornene fra gjengen, og vask deretter godt.
