2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kroppen vår trenger litt rikelig og kaloririk mat om vinteren for å være sunn. Det viser seg imidlertid at for å opprettholde en normal vekt søker den hjelp av kakao og kanel, som fremstår som naturlige regulatorer.
Kakao er blant matvarene som har en mild, men uttalt vanndrivende effekt. Inntaket tillater at kroppen fungerer som den skal takket være de grunnleggende mineralene i den. I tillegg inneholder brunt pulver koffein, vitaminer, serotonin, svake antidepressiva og sentralstimulerende midler.
Inntak av kakao om vinteren anbefales, men det viser seg at det også er etterspurt. Selve kroppen trenger det, og det er ikke rart at du om vinteren drikker mer melk med kakao eller spiser kakaokaker.
På den annen side er kanel, som øker serotoninnivået i hjernen og dermed øker deprimert humør på kalde dager uten sol. Det opprettholder normale blodsukkernivåer. Det fungerer også som et naturlig desinfeksjonsmiddel, noe som er ekstremt viktig i løpet av måneder med forkjølelse og influensa.
Det ble funnet at kanel og kakao er kraftige antioksidanter. Kanel, på den ene siden, forbedrer hukommelsen, gir energi og holder oss våken, mens deilig kakao holder balansen i magen og hindrer oss i å gå opp i vekt.
Kakao er et av de universelle krydder som brukes til vekttap. Stoffene i den hjelper til med å løfte stemningen og gir en følelse av vitalitet, glede og tilfredshet.
På den annen side bør det tas forsiktighet med forbruket, da det inneholder koffein. Hos noen mennesker kan kitin, som kommer inn i det endelige kakaoproduktet fra insekter, føre til utvikling av en ubehagelig allergi.
Forbruk av begge produktene reduserer appetitten, noe som er ganske nyttig når vi møter de overfylte bordene til høytiden. Men selv om du ikke tenker på dem, ikke bekymre deg - kroppen din vil bare gi deg et tegn på at den trenger kanel og kakao.
Anbefalt:
Et Variert Kosthold Er Nøkkelen Til God Helse
For at kroppen vår skal være sunn og fungere skikkelig, må den motta alle nødvendige stoffer. De er igjen plassert i en rekke matvarer, frukt og grønnsaker. Derfor er det viktig å spise mindre av alt. Et variert kosthold er nøkkelen til god helse .
Middelhavs Diett: Eksempelmeny For Skjønnhet Og Helse
Ifølge en studie har folket på Kreta en lang levealder, dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer er minimal, og forekomsten av kreft er bare 10% sammenlignet med mennesker som bor i USA. Svaret på dette mysteriet er enkelt - middelhavsmenyen, som grekerne følger, og som er kjent over hele verden som middelhavsdiet.
Kokosnøtt - En Tropisk Kilde Til Helse Og Liv
Vi forbinder vanligvis kokos, kokosmelk eller kokosspon med kaker. Men visste du at kokospalmen i tropene kalles livets tre? Og ikke forgjeves. Kokosnøtsaft ekstraheres fra umodne grønne frukter. Den er gjennomsiktig, med en søt og sur smak.
Forskjellen Mellom Organisk Kakao Og Vanlig Kakao
Det er mange forskjellige økologiske produkter i butikkene som er mer gunstige for helsen enn vanlige produkter. Organisk kakao blir mer og mer populær. Det er mye sunnere enn vanlig kakao. Organisk kakao dyrkes på økologisk rene plantasjer, hvor det ikke brukes kjemisk gjødsel.
Matvarer Som Gir Oss Helse Om Vinteren
For å overvinne forkjølelse og virus i vintersesongen, må vi nøye velge hver eneste ting vi legger i munnen. Vintermenyen er betydelig forskjellig fra sommeren, men vi bør ikke forsømme vitaminer og mineraler, bare fordi det er færre grønnsaker og frukt i de kalde månedene.
